甲状腺是人体十分重要的一个腺体器官，主要是负责分泌甲状腺激素维持人体机能正常运转。然而，在生活中大多数人都忽略了对甲状腺的呵护，从而导致甲状腺疾病的患病率持续升高，严重影响自身的健康和生活。

俗话都说“一日之计在于晨”，大多数人都很重视自己每天的第一顿饭。但是还是有不少人都比较“对付”早餐，从而导致营养摄入不均衡对甲状腺造成一定的损害，最终引发甲状腺疾病的出现，造成不必要的麻烦。

案例：

35岁的小莉是一名网络销售，因为从去年入职公司后业绩就一直没有太大起色，所以小莉每天都早早赶到公司寻找目标客户，希望这个月不再成为团队中的垫底人员。

前段时间，小莉像往常一样在公司楼下买早餐后打卡上班，还没走到办公区就感觉自己的喉咙很明显的异物感，而且用手摸还能感到咽喉处有明显的的凸起，这个情况让小莉十分害怕，赶紧请假前往医院做检查。

经过一个小时的检查和等待，小莉的检查结果终于出来了。医生告诉小莉她被查出了甲状腺结节，而且甲状腺左侧有不规则结节达到了1.3cm。小莉非常诧异，自己怎么好端端的怎么会长出甲状腺结节呢？

多位院士联合声明：停止食用“1早餐”，或对你的甲状腺不利

医生了解过小莉近两年的生活习惯后，发现小莉自从参加工作之后，每天的早餐都是公司楼下的手抓饼，它属于高油盐食物经常吃就会对甲状腺造成损伤。

而且手抓饼大多都是半加工的饼皮，里面中添加了大量的防腐剂和香精，长期摄入这些有害物质很容易对身体造成损伤，残留在体内的毒素还会刺激甲状腺发生病变，从而导致甲状腺结节的出现和恶化。

医生告诉小莉，幸好发现的还算及时，病情如果及时得到控制让结节消散的几率还是很大的，在平时一定要严格遵守医嘱，并且每天坚持吃能够促进结节消散的营养素。