《柳叶刀》是世界著名的医学杂志，它的调查和数据普遍被人们所认可，非常有权威性。据其调查：中国每年约有20%的中老年人因饮食问题而患上甲状腺相关疾病。所以，无论是否患有结节，都应该注意日常的饮食问题。
案例
老胡是一名外卖员，以前没好好读书，出社会后就一直干苦力活，在他的意识里，只要能赚更多钱，累点也没关系。可随着年龄增长，工地也不要他了，他们说年龄大的头脑不灵活，力气也不如年轻人，万一出了事还要赔不少钱。
后来他便当上了外卖员，这个工作不需要付出很大力气，平时送餐跑步还能锻炼身体，这一干就是3年。最近他开始出现嗓子疼痛，虚弱乏力，刚开始，以为是感冒所致。
但随着时间的增长，不适感却丝毫没有缓解的迹象。甚至越发严重，吃饭也难以下咽，还伴随着呼吸困难，经常干什么都提不起精神。他怕身体出什么意外，就去了医院，谁承想检查报告显示他患上了甲状腺疾病。
厨房里的结节大户
萝卜
老胡对萝卜浑身是宝的说法十分信服，因此，他每天都会吃一些萝卜，他觉得萝卜和人参一样大补，但他买不起人参，俗话说的好，萝卜赛人参，吃萝卜就等于吃人参了。
萝卜富含维生素C等营养成分，还有着丰富的水分，一般人经常补充可以维持皮肤的弹性，对甲状腺的养护也有利。但是甲状腺有问题的患者并不能吃萝卜。
因为萝卜中含有特定的硫苷物质，经过肠胃的水解会产生硫氰酸盐，这一种物质会抑制甲状腺对碘元素的吸收，不利于甲功的稳定，甚至会诱发结节增长，助推结节的恶化。
甲状腺出现结节时，身体会出现以下几类症状，需谨慎
1.脖子肿大：甲状腺出现结节，其自身体积会迅速增大，从而累及颈部所致；
2.吞咽困难：结节增大，周围的食道、呼吸会受到压迫，导致吞咽或者呼吸困难；
3.盗汗严重：由于激素紊乱，人体的各项机能会随之下降，患者会大量流汗等；
4.月经失调：受新陈代谢影响，女性患者会出现月经失调、气血不足等。
想要维护甲功健康，可从2件事做起
1.补充营养素
2.坚持运动
坚持运动，可以提高身体自身的免疫力，也能大大提高各个器官的活跃性，促进身体循环，同时可以维护甲状腺激素的平衡性，调节激素的分泌水平，帮助预防甲状腺疾病。
