最近不少年轻朋友（30-40岁）向我诉苦，总感觉自己状态特别差

哪哪都虚，尤其是“办事”这方面，不仅每次起来缓慢，且毫无韧性可言，续航也短！不知道怎么入手调理。

其实男性朋友过早出现功能问题，究其原因主要还是年少伤精太过

流失了太多不该流失的精华。那对于这种情况，解决时间短，博而不坚的状态，就需要对症补回丢失的精华。

如何有效的补呢？主要分2步：

①大补气血

很多人会问：体质特差，感觉五脏六腑都虚，需要一个挨着一个去补吗？

其实不然，如果一个个补，那就是把简单的事复杂化了。分不清君臣佐使，就如同机关枪打兔子，乱打一通！

我们只需抓住重点既可——脾肾！一个后天一个先天。全身之阳，

气血皆来自于它俩！所以脾肾旺盛，则一身阳气旺盛；先后天之本旺盛，五脏六腑就健康运转，人就慢慢的健康起来。

②清除体内邪气，避免虚不受补、闭门留寇

这里邪气主要指寒湿和淤血。阳虚则内生内寒，与脾虚生湿相结，则形成寒湿。

寒湿具有凝滞紧缩的特性，会导致宗筋受寒萎缩振奋。

而淤血是因为“血得寒则凝”，所以阳虚久了，体内血液运行不畅，就易想成淤血，且中医讲：病久必淤。

【案例分析】

李先生，38岁，主诉：功能问题已经有5年之久。前期仗着年轻，肆无挥霍

导致刚过30多岁就出现问题。虽后期戒除，尽量克制自己

但坚持两年之久，功能问题依然差劲。甚至多数时间不起，即使勉强起来，也会快速倒戈，毫无质量可言。

刻诊时，观其舌脉象发现：舌淡苔白腻，脉弱。

细问得知，续航差，太过敏感，难以坚守，经常性的望门而泄

还伴有腰腿酸软无力，困倦乏力，容易劳累，阴囊潮湿，冷凉坠痛。整个人看起来毫无精气神，且说话气短无力。

辩证：阳虚，夹寒湿淤，宗J不振；

治以：补阳气起命火，化寒湿血瘀，养宗J

拟方：黄芪，山药，焦白术，人参，茯苓，泽泻，丹皮，薏苡仁，肉桂，Y羊藿，炙甘草，山茱萸，熟地。

服用我感觉阴囊冷湿、坠痛感明显消失，腰腿有力，酸软之感减轻。

于是继续调理，一段时间之后患者自我感觉宗筋坚韧有力，敏感度大幅度下降可以自由控制精关。