牙齿虽小,但功能很大。没有牙齿或牙齿不健康,不仅会影响我们的日常饮食和外貌美观,还有可能会诱发其他口腔或全身性疾病,如颌面部感染、糖尿病、心血管疾病等。因此,口腔健康,全身健康。现在,我们就给大家提供四大爱牙建议,帮助大家保护牙齿健康。
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1、定期进行口腔检查
每年要定期进行口腔检查,做到防患于未然,不要非要等到牙齿疼了,有问题了再想着怎样去治疗,因为牙齿疾病一旦发生,给牙齿和口腔带来的损伤都是不可逆的。比如每半年或一年去洗一次牙,及时清除堆积在牙面和牙龈上的牙菌斑、牙结石,以预防龋齿、牙周炎症发生。若存在牙周炎症,需按照医师的建议洗牙。此外,因为乳牙牙质较恒牙脆弱,且替牙期关系到将来恒牙的生长走向与健康,所以家长要在孩子乳牙期及替牙期多带孩子去进行口腔检查几次,及时发现问题立即解决,既能帮你省下一大把笔金钱和时间,还能减少痛苦,避免疼痛。
2、学会选择合适的牙刷
根据成年人、青少年、幼儿口腔大小的差异,我国牙刷的标准规范了牙刷头的尺寸。成人的牙刷较大,青少年的牙刷较小,幼儿的牙刷最小。刷毛毛面的长度最长不能超过42毫米,刷毛的高度不要超过13毫米,刷丝的直径要在0.2~0.3毫米之间,大小合适的牙刷刷头有利于在口腔中转动,清洁到每一颗牙齿。同时,刷毛不要太硬,以防过硬的刷毛刺伤牙龈引起牙龈炎症。挑选牙刷时要注意看,选择正规且适合自己的牙刷,尤其要注重孩子使用的牙刷,牙刷切记要三个月更换一次。
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3.牙膏首选“普通型”。
牙膏只是刷牙的协助用品,具有磨擦和去除菌斑,清洁牙面,帮助口腔清爽干净的作用。牙膏分为普通型牙膏,氟化物型牙膏和药物型牙膏三大类。如果您的牙齿健康状况较好,选择普通型牙膏就可以了。加氟型牙膏虽然可以预防龋齿,但一定要注意国家规定,加氟牙膏的游离氟应在400~1200Pm之间,这个区间对于人体是安全的,并且4岁以下的儿童是不宜使用的。
药物型牙膏虽然有一定抑制致病菌和非致病菌的生长的效果,但是不宜长时间使用,建议大家定期更换牙膏,不要一直使用一种牙膏。
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4.适当的使用牙线和漱口水
假如你本身没有牙周疾病和口腔等一系列问题,使用温水漱口或偶尔使用一下无酒精的漱口水就可以了。漱口水本身虽然有清洁力,但主要是起到去除异味的作用,所以在有特殊需要的时候偶尔使用一下,就OK了。日常在餐后可使用牙线清洁牙缝与牙面,切记不可使用牙签,当心牙签尖锐的头部刺伤牙龈组织。
以上这些只能帮助您进行牙齿的爱护,不是说使用了这几种方法就可以对自己的牙齿不上心了,【沃尔根齿科】温馨提醒您,定期要到专业的牙医院进行检查,有问题不要自己解决或者扛着,否则会错过治疗的佳期。