孩子慢性积食

三招摆平

入秋以来，很多家长都在问孩子积食了怎么办？

和大家聊了聊才发现，原来大家都在给孩子“贴秋膘”，贴的太过了，导致孩子消化不了，从而引发了积食。

那就趁着中秋节，孩子贪吃月饼也会积食之际，跟大家统一讲讲积食问题。

积食其实不算病，程度轻的，稍微调理一下就好了。

虽然不算病，可也不容忽视，因为积食严重时能把脾胃拖垮，搞出来咳嗽、感冒、鼻炎、腺样体肥大、身材矮小等，哪个病都能把全家闹翻天！

但还是那句话，遇事先别急着打针吃药，教大家三个小妙招，轻松应对儿童积食。

孩子是不是积食？

讲解决办法之前，我得先跟家长确认一下，咱家娃是不是真的积食了？

毕竟，不是每个“胃口不好不想吃饭”的娃都是积食！

（临床中，我也见过不少调皮的、挑食的、生病的孩子，被家长误诊为积食。

）

积食娃都有的特征：

【1】舌苔比平时厚，颜色发白，手脚心发热。

【2】口气大，有一股酸臭味，面对面能闻出来。

【3】睡眠不安稳、翻来覆去、哭闹、说梦话、趴睡。

【4】大便不正常，便秘或腹泻、有残渣、味道酸臭。

如果咱家孩子中了两条以上，请接着往下看。

（如果孩子没有这些特征的话，可以排除积食，家长继续观察观察，孩子可能生了其他病，有新动向了和我聊聊，帮大家分析分析。）

积食第一步：急救法

积食伊始，可能突然吃多了而已！

胃消化不了，身体就会出现嗳气、恶心呕吐、大便臭、口臭，甚至还会引发急症，比如感冒发烧等。

这时，我建议大家给孩子准备一碗焦三仙汤，边消边补效果显著，一般连续喝上2天就够了，不能超过三天。

焦三仙汤：

【食材】焦山楂，焦神曲，焦麦芽

【做法】浸泡半小时，加水烧开再煮20分钟即可。

【作用】焦山楂能消肉类积食，焦麦芽能消化淀粉类积食，神曲擅长健脾胃。

（孩子即使症状雷同也要经过专业中医师辨证，切不可私自组方！

积食第二步：攻补兼施法

孩子积食日久，会生出内热，脾胃变虚！

吃下的食物吸收不了，变得越来越瘦或胖，烦躁爱哭闹，注意力不集中，睡觉不安稳，抵抗力变差还会感冒咳嗽不断。

这时候就要用点厉害的食疗方，给大家推荐个鸡内金小方，熬水代茶饮，每天1次，一般喝1-2周左右就能见效。

鸡内金小方：

【食材】炒鸡内金、怀山药、莲子肉、茯苓、薏米、焦山楂，焦神曲，焦麦芽。

（孩子即使症状雷同也要经过专业中医师辨证，切不可私自组方，1岁以下不建议服用）

【作用】炒鸡内金其实就是鸡的胃外表那层膜，鸡没有牙，全靠胃研磨谷物，因此鸡内金消食能力很强还不会消耗正气。

此外山药健脾胃，莲子肉滋阴安神，茯苓健脾止泻，薏米醒脾助运化，焦三仙助消化，所以食材一起攻补兼施，消食导滞，调理慢性积食。

积食第三步：按摩穴位法

无论孩子是急性积食还是慢性积食，都需要家长日常费心思给孩子做做按摩，这才是纯天然促消化的方法。

揉板门（1-2分钟）

掐推四横纹（掐3-5次，推200次）

分腹阴阳（100-200次，消腹胀效果好）

揉中脘（1-2分钟）

最后提醒：

1、家长平时把饭煮烂点，孩子更好消化。

2、另外，别逼孩子吃她不爱吃的蔬菜鸡蛋等，也别纵容她吃难消化的荤腥煎炸之物，多花些心思，持之以恒慢慢调理就好了。

3、孩子积食久了，会伴随其他症状，比如寒湿、痰热等，最终导致腺样体肥大、鼻炎、矮小症等等，这时就不要再用食疗方慢慢来了，需要找专业的中医师辨证。