当有些人一躺下就进入梦乡，甚至开始做梦，他们可能会经历一种特殊的现象，即“入睡幻觉”。

这种现象通常表现为在刚入睡时听到声音，如有人在耳边说话，或者产生幻觉，如看到房间内有其他存在或物体移动。这种体验可能会让人感到不安或恐惧，但实际上，它与我们的睡眠周期和大脑活动有关。

入睡幻觉通常发生在REM（快速眼动）睡眠的开始阶段，也就是当我们刚进入做梦的睡眠时。

在这个阶段，大脑虽然有一定的意识活动，但其整合功能并不完善，这可能导致我们体验到各种不连贯或扭曲的幻觉。这些幻觉可能包括视觉上的，如看到房间内的异常现象，也可能是听觉上的，如听到房间内有声音或对话。

入睡幻觉可能是发作性睡病的一个表现，这是一种与嗜睡相关的疾病。发作性睡病患者的特点之一是他们的REM睡眠可能会在睡眠周期的早期就开始，这可能导致他们一躺下就进入做梦的状态，并伴随着幻觉的出现。

然而，正常人偶尔也可能经历入睡幻觉，尤其是在疲劳或缺乏睡眠的情况下。这些幻觉通常是无害的，并且会随着睡眠的深入而消失。

如果你经常经历入睡幻觉，尤其是伴随着白天过度的嗜睡，建议咨询医生以排除发作性睡病或其他潜在的睡眠问题。

参考资料：

医学微视官网 - 韩芳 主任医师《嗜睡》

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