2024年调整退休人员基本养老金的通知还未发布，所以也就无法相对准确地判断出退休人员在调整养老金的时候能涨多少养老金，但估计一下应该不会有什么大的偏差。

从这些年来调整养老金的比例来看，那是越走越低，在调整比例还为10%的年份，北京三十年工龄且不满65周岁的退休人员，每月涨300元不是问题。

现在调整养老金的比例走低到了3.8%的年代，北京三十年工龄且不满65周岁的退休人员，每月涨210元也就封顶了。之所以涨不了更多了，因为北京采取“提低控高”的办法，无论你的养老金有多高，养老金挂钩调整不是涨20元，就是涨35元，不会再高了。

从上海多年以来的调整养老金方案来看，上海对于定额调整和养老金挂钩调整最为看重。记得2021年的时候，上海甚至首次取消了与工龄的挂钩，只与养老金挂钩了，养老金挂钩调整比例高达3%，养老金万元的退休人员在此部分就能涨300元，再加上定额调整增加70元，一共可以涨370元的养老金。

只可惜，上海在2022年调整养老金的时候就又恢复了与工龄的挂钩，不过，工龄单价还是不高，为1元；但是，养老金挂钩调整比例仍旧高达1.9%，对于养老金挂钩调整还是非常看重的。

上海在2023年调整养老金的时候继续与工龄挂钩，工龄单价还为1元；但是，养老金挂钩调整比例依然达到1.8%，对于养老金挂钩调整的重视程度不减。，这对于养老金高的退休人员最为有利，也是“多缴多得”基本原则的具体体现，这也就弱化了工龄的价值。

从2023年调整养老金方案来看，上海四十年工龄在工龄挂钩调整部分只涨40元，北京四十年工龄在工龄挂钩调整部分能涨120元；但是，万元养老金的上海退休人员在养老金挂钩调整部分大涨180元，万元养老金的北京退休人员在养老金挂钩调整部分只涨35元，万元养老金的广东退休人员在养老金挂钩调整部分大涨212元。

从2023年调整养老金方案来看，上海定额调整部分能涨60元，北京定额调整部分可涨36元，广东定额调整部分只涨22元，云南定额调整部分仅涨15元（全国垫底）。

从定额调整、工龄挂钩调整、养老金挂钩调整这三个部分来看，养老金调整方案那是各有千秋，但本人认为，上海调整养老金的方案堪称最优，一个高支撑点是定额调整，另一个高支撑点是养老金挂钩调整，养老金越多的退休人员，涨得养老金也就越多。

预计2024年调整养老金的高点难过4.0%、低点不会低于3.3%，中间点在3.8%-3.5%之间，希望还能继续保持3.8%的调整幅度，再降就没有什么太大的意思了。（原创：周凤迟）