今年清明不一般，无春逢闰年，老人说：“3做3不做，家兴无灾祸”

4月4日清明节，是24节气中的第5个节气，又称踏青节、三月节、祭祖节等。既是节日也是节气。属于慎终追远、礼敬祖先、弘扬孝道的一种文化传统节日。

清明节既是一个扫墓祭祖的肃穆日子，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的节日。今年清明不一般，无春逢闰年，老人说：“3做3不做，家兴无灾祸”，老传统别丢，做对了吉祥顺意一整年。

3做：

清明节的主要习俗，就是祭祖扫墓，即“墓祭”。清明扫墓由来已久，也是我国三大祭祀节日之一，故称“祭祖节”。

我国幅员辽阔，因地域文化不同，各地习俗也不尽相同，2024年是特殊的一年，不但无春，而且还是闰年，有些地方就有“无春闰年不上坟，上坟祸事要临门”的说法，其实这些说法都是没有科学依据的。因为无春年和闰年只是历法上的概念，并不会影响上坟的传统习俗。

但是，今年的清明节是"九星五黄日"，根据传统习俗，这一天不宜上坟添土，因此，可以在清明节的前几天或后几天进行扫墓祭祖。献上鲜花和果品，焚香拜祭，表达对先人的怀念和敬仰。祈福家宅平安，事业兴旺。

清明节最早只是春季的节气之一，后融合了寒食节和上巳节，称为农历三月最重要的传统节日，故称“三月节”。传统食俗有很多，比如：子推馍、清明饭、清明螺、清明果、鸡蛋、馓子等等。以此表达缅怀先人之情，祈盼新的一年风调雨顺，五谷丰登，人旺家业兴！

最具特色的传统美食就是青团，俗话说“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄就是青团，也叫寒食团、五色团等。是清明节的一道时令小吃，用艾草汁染成的青色糯米粉为皮，包上各种馅料，青团不仅色泽鲜艳，味道香甜，还有清热解毒、健胃消食的功效。

推荐食谱：红豆沙馅青团

食材；易小焙免蒸青团预拌粉250克，开水250克；色拉油20克，易小焙低糖红豆沙馅500克。

做法：250克易小焙免蒸青团预拌粉，加入刚烧开的水250克，搅拌至没有干粉的时候，加入20克色拉油，下手揉成表面光滑的面团即可。

再将面团揉成长条，均匀地分成16等份，每个面剂子32克，然后把每个面剂子团圆。准备馅料，我用的是易小焙低糖红豆沙馅料，你可以选择各种自己喜欢吃的馅料，把馅料同样均匀地分成16等份，每份30克，再把它团成馅团。

取一个面剂子按扁，放上准备好的低糖红豆沙馅，用手慢慢的推上来包裹严实，团至光滑。

所有的青团都做好，码入盘中，即可开餐了。

清明节自古就有踏青春游的习俗，因为清明时节春光明媚，正是踏青的大好时候，故有“踏青节”之称。

踏青这种节令性的民俗活动，源于远古农耕祭祀的迎春习俗，在我国有着悠久的历史，清明节，古人多到水边春游祭祀，除灾求福，主要是祈求人类的繁衍。千百年来，民间长期保持着清明踏青游春的习俗，清明节到来之际，约上三五好友或者陪伴家人一起出游，别忘采摘艾草和野菜，不负春光，不负美食。

3不做：

1、不立碑不迁坟。按照民间传统，无春年和闰年民间有不立碑不迁坟的讲究，尊重传统万事吉顺。

2、不穿新鞋、不穿红衣服。古人云，新鞋不踩旧人坟。清明节是一个扫墓祭祖的肃穆日子，穿新鞋和红色鲜艳的衣物，是对亡者的不尊重，容易带来晦气。

3、不拜访亲友。清明扫墓不要去拜访亲友和串门，因为清明节是祭奠故人，忌讳走亲访友，不吉利。

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