您好，涛神。问个问题 自驱力，这跟能力就没有关系的，它就是什么呢？就是在自我设限，你知道吗？你在你自己给自己画地为牢，有一个深深的情绪黑洞，老是觉得好像自己这里不如别人，那里不如别人，实际上这东西就是，他就是被什么东西推动的，就要么足够痛，要么足够穷，要么足够的羞耻。

足够的痛，穷，羞耻是要自己去找还是？穷是把自己所有的钱都给父母，自己只剩够生活的吗？还是怎么着呢？

感谢提问，

1’首先，自驱力也是一种能力，也可以理解为是注意力，集中力之类的，

先替人们找一个借口，从小各种被父母打断施法，不被认可，没有被托举过，没有受过相关教育，没有接触过相关知识，身边的朋友和环境没有这种氛围，都有可能导致注意力的缺失，

只是，人的思维方式和习惯是可以被完全重塑的，都缺那么多年了，赶紧去补上吧，仅此而已，

2’然后，自我设限这是可以一夜之间改掉的，就从决口不提自己这里不行，那里没学过，那个不太会，不是这个专业的，太难了，没法坚持...之类的词开始，

3’痛，穷，和羞耻，都看你想要的是啥，如果你不想结婚，对生活品质也没啥要求，对自己也没啥要求，工资也够花，还有剩一点，

那么你就不会感觉到穷，也不会经历感情的苦，健身的痛，自律的煎熬，应付起生活，也就能得心应手，也就不会感到羞耻了，

那如果心中有想要的，却求而不得的，那自然会感受到这些情绪，如果这些情绪不足以支撑你改变，那就是不够，

举个例子，三甲医院权威主任和你说，你再抽烟就会死，我相信你从此一根烟都不会抽了，

或者杨涛和你说，你今晚写一千字小短文，明早他就给你十万，那你今晚应该多困都会写完，

是的，那结论就出来了，

「若人们的收益预期能够在自己能接受的时间阈值内被确定性的满足，人们可以做成他想做的任何事」，

4’为什么要戒色，你是说戒掉奖励自己还是戒女色，

先说前者，适度排精有助于身心健康，避免一些前列腺疾病和精囊炎症等，25岁之前，控制在一周四次可以的，25岁之后控制在一周两次也挺有好处，

为啥和人性作对？

后者的话，我揣测着聊两个点，

A’如果你所谓的「色相」，不是行为，是情绪，那么，想明白一个事儿，

让你心中无女人，不是让你身边无女人，

当然了，这是高手，我做不到，但是希望朋友们可以有，

B’如果为亲密关系烦恼，希望想清楚一个底层逻辑，

男人的主线任务是什么，搞钱，事业，健身，兴趣，爱好，学识，认知，社交，影响力...能明白么，日常心思，精神寄托只要在这些地方，就不会错，就是确定性的赢，确定性的成为那个身上有光的男人，

注意了，赢了之后，一切得到，是顺其自然，理所当然，水到渠成的，那些是结果，是结果得到产物，是随之而来的，是不会少，不会迟到的，

而如果在亲密关系中，由于寂寞，孤单，缺爱，感觉，空虚，无聊，依赖等情绪，忘了自己的主线任务，那就真的配得上那个很low的名词，「迷失自我」，

是吧，很清晰的路线图啊，时间太公平了，拉长一些，可以包赢的，

好咧，最后，请教一个问题，

戒烟成功，从此完全不抽的人更厉害，

还是戒烟成功，从此想抽就抽，不抽也可以坚决不抽的人更厉害， 呢~