抑郁会给患者带来许多心理和躯体上的困扰，那么抑郁有哪些心理和躯体上的表现呢？为什么会越来越多的人受到抑郁的影响呢？

抑郁患者在心理上会有一些典型的感受。

无望感。

这种无望感并不是因为遭受到了重大的挫折和打击，而是患者感到生活没有希望，困境似乎永远无法好转，对于这种感受，我们可以尝试主动转移注意力，多关注事情好的一面，这样有助于摆脱不良的情绪。

自责感。

这种自责感通常出现在善良、有责任心的人身上，他们在与人交往时，一旦遇到问题，很少会去指责和抱怨他人，而是习惯先从自己的身上找原因，自责感的背后，隐藏的是一种不合理的归因方式：凡是发生了不好的事件，都认为是自己的原因导致的；凡是发生了好的事情，都认为是外部因素或者运气的缘故。

除了心理上的感受外，抑郁还会给患者带来躯体上的表现，抑郁虽然是一种精神心理疾病，但它也会在身体上表现出一些症状，比如，有近半甚至高达76%的抑郁症患者会感到疼痛，但这些疼痛的原因并不明确，医院检查也找不到器质性病变。

影响睡眠，导致早醒、失眠等问题。食欲和体重也会发生变化，有的变得消瘦，有的则体重增加，与进食障碍有关，如贪食症、厌食症或暴饮暴食。

影响消化系统，导致恶心、消化不良、腹泻或便秘等症状。

会让人感到烦躁不安，影响家庭和工作的人际关系。

抑郁患者常常感到疲惫无力，整天无精打采，腿上没有劲，像灌了铅一样。

头痛、胃痛、肌肉疼痛等症状，这些症状不仅会影响患者的身体健康，还会影响他们的日常生活和工作。

如果你长时间感到情绪低落，并且身体上也出现了一些明显的症状，请及时寻求专业的帮助。