弗洛伊德曾经说过：人的创伤经历，尤其是童年的创伤，会影响人的一生。

每个有心理问题的人，在其童年都或多或少都会有一些创伤性体验。这些经历会塑造孩子对于自己和外在世界的认知，也同样会左右孩子在成年之后的人际关系，包括他们的婚恋关系、亲子关系。除此，童年创伤对我们的依恋风格、如何处理我们的情绪和人际关系、如何应对冲突、以及如何评价自己、我们的韧性等方面都有影响，正如精神学家阿德勒所说 “幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。

童年创伤在成年后的具象表现大致有以下几点：

缺乏安全感

童年时:被抚养者忽略或遗弃

成年后:他们潜意识会恐惧在感情中被抛弃在表面上,这些潜意识的恐惧或许没有被识别出来,但面对“伴侣最终会抛弃自己”的恐惧,却会在他们的日常生活中显现。

当伴侣独自外出时感到不安,在争吵过程中伴侣离开房间,他们会无法独自消化负面情绪,这种恐惧有时会以嫉妒的形式表现,在极端条件下有时也会以占有欲的形式出现。

敏感、易怒

童年时:成长在经常遭受批评责骂的环境

成年后:可能将暴力沟通纳入到正常的沟通范围内。

他们会自然而然地认为批评责骂是一种在人际关系中用于表达不满的方式,过往的经历会让他们认为“不完美、怪癖”是不可被容忍的,并将这种不可容忍投射到周围人的身上。

依赖“自我空间”

童年时:在混乱、不可预测的环境中成长

成年后:他们会成为需要很多独处时间和空间来平复自己焦虑、紧张、恐惧，由于从小他们的中枢神经持续处于高度警觉的状态,直至成年也会产生巨大的精神压力。

“自我空间”可以让他们有一种可控感,让他们感到安全和放松,在极端情况下,他们甚至会产生社交恐惧症和广场恐惧症。

沉溺在不良关系中

童年时:在不稳定的环境下成长或与患有严重精神疾病/重大疾病的抚养者一起生活

成年后:容易吸引有问题的伴侣，他们从小就会严重缺乏安全感,渴望得到一份稳定的关系,并且童年的创伤可能云止他们对于结束一段关系产生罪恶感,因此即便和有问题的伴侣在一起,他们也认为比独自一人更有安全感。

冲突制造/冲突厌恶

童年时:抚养者总是以争吵解决问题,或一直避免争吵冲突

成年后:他们往往没有学会如何建立一项健康合理的沟通技能。由于冲突管理技能的缺失,因此他们只会不断地进行无意义的争吵,或是避免掉所有争吵的可能性。

不断更换配偶

童年时:被抚养者忽视、伤害,在孤独缺爱的环境下成长

成年后:他们会通过频繁更换配偶以求安慰因为害怕再次受到童年经历过的伤害以及面对独处,因此通过不断更换伴侣,不断证明自己,来填补童年时期没有得到的爱,每换一个新的伴侣都会带来新的希望。

害怕承诺、回避关系

童年时:抚养者不可靠,或被抚养者抛弃

成年后:对外界产生根深蒂固的不信任感他们不信任所有声称要照顾自己的人,童年的创伤使得他们在亲密关系中,对于付出感到恐惧,甚至会变成对亲密关系的彻底回避。避免关系责任以及避免定居会让他们感到更安全,因为他们可以在必要时自由离开这段关系。

不断试图改变伴侣

童年时:不能改变令自己失望的抚养者,他们只能学会自我改变

成年后:不断希望自己的伴侣能发生改变伴侣的改变能以安抚他们对于亲密关系的恐惧,如果伴侣能因自己而做出改变,并且“我”将伴侣变成“更完美的伴侣”,那就能自我证明:“我是有价值的”、“我能够拥有一段成功的关系”。

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