肝脏作为人体最重要的器官之一，一直扮演着重要的角色。不仅可以清除毒素和废物，还能储存肝糖、合成分泌性蛋白质等。一旦肝脏出现问题会对健康造成极大危害。

肝不好，警惕1凸2红！

1指甲凹凸不平

健康的指甲通常是光滑、平整的，它们能够反映出我们身体的营养状况。然而，当肝脏功能受损时，身体的营养代谢会受到影响，导致指甲缺乏足够的营养。这时，指甲可能会出现凹凸不平的情况，变得粗糙，有竖纹或横纹，甚至出现凹陷或凸起。这些变化可能随着肝脏问题的加重而变得更加明显。

2蜘蛛痣

蜘蛛痣是一种皮肤上的红色血管病变，形状像蜘蛛，中间有一个红点，周围有放射状的细小血管。这种病变通常出现在面部、颈部、胸部等部位。

蜘蛛痣的出现与肝脏功能异常密切相关。当肝脏对雌激素的灭活能力下降时，体内雌激素水平会升高，从而导致蜘蛛痣的形成。如果皮肤上出现了蜘蛛痣，尤其是多个蜘蛛痣，这可能是肝脏严重受损的一个重要标志，应及时就医检查。

3肝掌

肝掌是指手掌的大小鱼际处出现红色斑块或斑点。这些红斑在用手按压时会变白，松开后又恢复红色。肝掌的形成机制与蜘蛛痣类似，都是由于肝脏对雌激素的灭活作用减弱，导致体内雌激素蓄积，从而引起血管扩张。

许多慢性肝病患者，如乙肝、丙肝患者，在病情发展过程中可能会出现肝掌。当自己的手掌出现这种红色斑块时，应高度警惕肝脏健康问题的可能性。

这几个行为很伤肝别再踩坑了！

1、护肝片吃不对反而会伤肝。没有肝脏疾病的正常人群，长期服用护肝片或保肝药，反而会增加肝脏负担。

2、营养过剩会造成脂肪肝。很多肝病是吃出来的，摄入的高糖、高热量、高脂肪，会沉积在肝脏，引起脂肪肝。

3、经常贪酒会伤肝。进入体内的酒精90%在肝脏代谢，影响脂肪代谢的各个环节，使体内代谢失常，从而造成过量的脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

4、发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”！1mg的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生，一次性摄入20mg黄曲霉毒素可直接致成年人死亡！

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