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未雨绸缪,呵护颈椎健康
张淋琳小张
2025-01-24 21:18:42
保持正确姿势:避免长时间低头,桌椅高度需合适
适当锻炼:加强颈肩部肌肉,提升颈椎稳定性
定期活动:每隔1小时活动颈部,防止久坐引发劳损
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阅读:2
张淋琳小张
简介:感谢大家的关注
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