明明姐姐大了3岁，可是两个人站在一起，自己总是被误认为是姐姐……那种无力感，真的是只有经历过，才懂。

说到底，都是“眼袋”惹的祸。姐姐没有眼袋，看起来更显年轻一些；而自己又厚又重的眼袋，仿佛瞬间老了5岁一样……

眼袋，到底是如何而来？

很早之前和姐姐一样，并没有如此厚重的眼袋，不知什么时候开始。

其实眼袋不是朝夕间形成的结果，它的形成和多方面因素有关，有遗传、有不规律的作息、有年龄增长、有眼部肌肤松弛等多个方面。

对于遗传因素导致的眼袋问题，后续很难将其完全消除，只能通过得当的保养方式，减缓它加重；至于其他因素引起的眼袋，可以通过调整生活方式、加强眼部保养来改善。

所以说，想要彻底消除眼袋问题，并不是一件容易的事情。眼下能做的，就是找到自己眼袋形成的原因，然后针对性的改善。

缓解眼袋的方法，每一个都很实用

1、确保睡眠充足

修复眼部肌肤最好的方式，当然是充足的睡眠，这一点任何时候都不会出错。

喜欢熬夜的朋友，他们或多或少都会有眼袋，这是因为长时间熬夜会导致眼部的血液循环不畅，从而致使眼袋形成。

因此，建议大家都改掉熬夜的坏毛病，每天最好能保持七八个小时的睡眠时间，最好能在晚上11点前入睡。

2、多做眼部按摩

想要眼袋快速得到改善，可以多坚持按摩，能有效促进眼部的血液循环。

眼周按摩的好处，不仅仅是促进血液循环，还能加速眼周肌肤的新陈代谢速度，减轻眼周的浮肿、松弛等常见问题。

不用去专业的美容机构，在家也能自己轻松搞定眼部按摩。只需要用指腹轻轻按压眼周穴位：太阳穴、承泣穴，顺便轻轻拍打眼周肌肤，促进眼周的淋巴循环。

3、坚持热敷+冷敷

敷眼睛，就想做眼周SPA一样，别提有多舒服。至于热敷还是冷敷，看情况决定。

原则上说，冷敷和热敷都能缓解眼袋，具体看个人需求。冷敷，能刺激眼周的血管收缩，减轻眼袋导致的眼部浮肿问题；而热敷，能够加速眼周的血液循环和代谢能力。

最好的办法就是热敷和冷敷相互交替，先用冷毛巾冷敷几分钟后，再改用热毛巾或蒸汽眼罩热敷的方式，眼睛特别舒服。

4、避免长时间用眼

要学会爱惜眼睛，合理的安排和使用眼睛，别让它太累。

长时间用眼会导致眼部疲劳，进而出现干涩的情况，会使眼袋问题加重。为了避免这一情况，最好每隔一段时间就能远眺，让眼睛得到充分休息。

觉得眼睛疲劳的时候，也可以配合眼保健操，通过理疗的方式放松眼部肌肉，让自己的身心和双眼得到更大放松。

写在最后：眼袋会让人显老，但它并非不可逆转的生理现象。生活中，只要找到科学的应对方法，再加上日常保养得当，眼袋都能慢慢变淡。