在忙碌的生活中,我们的眼睛常常承载着过多的压力与负担。长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕,或是沉浸在书本的世界中,让许多人的眼睛逐渐失去了往日的明亮与活力,甚至出现了老花眼、眼睛干涩等不适症状。
今天告诉大家一个小诀窍,通过简单的手法按摩我们手上的3个奇穴,不仅能够滋养肝血,还能让眼睛更加明亮,记得收藏起来!
1.大骨空穴
别称大空骨穴,通过刺激该穴位,可促进眼部气血的环流与润泽,以改善眼部血液的布施,缓解疲劳之感、增强视觉清晰度。还能改善眼部肿胀疼痛、视力模糊等症状,起到明目退翳的作用。
【定位】位于人体的拇指背面,指间关节的中点处。
2.凤眼穴
此穴具启窍清目、祛风邪、通经络活血之功,于舒缓眼部劳倦、改善视力模糊等症状有着立竿见影之效。凤眼穴之所以得名如此,皆因它与眼睛的健康紧密相连,犹如凤凰之眼般明亮有神。刺激凤眼穴,能保持眼部脉络的通顺,充沛盈满眼部的气血,从而有效舒缓眼部倦乏和视力模糊等问题。
【定位】位于手拇指桡侧缘,指骨间关节横纹头,赤白肉际处。
3.明眼穴
明眼穴可缓解眼部组织的紧绷,使眼部血脉行畅无阻。其尤能壮肝脏的疏泄之能,助眼睛排除浊气,有效缓解眼部疲劳、干涩、视力模糊等症状。此外,明眼穴还能驱散眼部周遭的风邪,缓解因风袭所致的眼睛痒、流泪等不适。
【定位】位于大拇指上,拇指背第一指关节的横纹的桡侧。
按摩方法其实相当简单。我们只需用另一只手的拇指和食指,轻轻捏住这三个穴位所在的拇指部位,然后用拇指的指甲分别对准它们进行适度的按压,感到轻微的疼痛即可。
另外,也可以用另一只手的拇指在大拇指关节处来回揉搓,每个大拇指揉搓5分钟即可。
这些按摩方法既简单又方便,无论是工作间隙还是等车时间,都可以随时进行。对于老年人来说,按摩这些穴位,还有助于缓解白内障的症状,保持眼睛的清澈与明亮。
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