痛苦是快乐的反义词。痛苦加快乐构成人的正反两方面。痛苦和快乐是一对矛盾。痛苦和快乐一样就没有所谓的痛苦和快乐。苦和乐组成一个完整的世界。苦是乐的药，乐是苦的药。​成功和失败是一对反义词，是一个矛盾。爱因斯坦说过，我需要成功也需要失败。有人说失败是成功之母。成功失败构成一对辩证的矛盾关系。​世界上的事情本没有好和坏，是思想让人有了好和坏。​哲学家，对了是笛卡尔，说过，我思古我在。​病人的快乐在于可以思考。坐在床上，坐在轮椅上，头脑还是可以运动。这是病人的快乐。​健康人不一定乐意动脑子，更愿意动身体运动。思考问题对一些人是痛苦的，是障碍是苦恼是烦恼是困难，对思想家确实快乐的。​跑步对打麻将的人是痛苦的，对头脑孤独的人是快乐的。​有人说平常心，所谓平常心就是治愈痛苦的良药。根本就不知道世界上有坦克有快乐，好也是一样，坏也是一样。平常心就是一样心。痛苦等于快乐。一样的不就是等于吗？好也是一样坏也是一样。宠辱不惊，看庭前花开花落。​心理学是什么？说是解决幸福的问题。什么是幸福？就是没有痛苦。也可以这么说。每个人对幸福的定义不一样。幸福是一个人的要求得到满足，这也不是如此。幸福拆开说，只能说是幸运福气。可以说幸福是温暖。一般说幸福是说家庭的幸福。对于没有家庭的人，只有快乐。或者只有平常心，什么时候心里都是波澜不惊，处变不惊，心总是不变，没有好和坏，只有宁静和自然。幸福应该说是精神。龙马精神就是幸福，对一些人可能是这样。对有些人说焦虑不是病，就不是这样。痛苦也可以说不是病，有人说痛并快乐着，痛就是快乐。你品尝过军训的快乐就知道痛并快乐着这句话。​冻成伤病的人冻死的人很难说是幸福，精神痛苦的人很难说是幸福。​还是那句话，不要害怕问题，不要害怕烦恼，要喜欢问题才是对。​今日读书看到梁漱溟一句，学问就是学着认识问题。​里面还是有问题。可见认识问题比认识人还重要。幸福是什么？可以说幸福是充实。学校的学生是幸福的，因为学生有充实的生活。问题有什么作用？就是充实你的脑袋。这一点上，病人很可能比正常人强，残疾人比正常人强。所以要说向病人学习残疾人学习才好。幸福是精神是充实。这个问题就这么解决。​​这也是回答什么是痛苦和快乐的问题。答案就是接受心和平常心，把痛苦和快乐看成是一样就行了。痛苦快乐幸福都是心理技术词语，看你怎么使用。心都是自己安装，自己不安不装哪里来的信心耐心安心。​这里好像只能说如何对待痛苦和快乐。最简单的就是把二者看成一样。​下一个问题以后说。下一个问题应该说怎样生活得更好？​最好是每一天每一个小时都有安排。思想能转移就能在生活上前进。只要生活的秩序不被击败，生活就是在前进。生活总是需要秩序，就看你的选择。白天还是黑夜。这是自然，甚至不需要你来选择，生物钟会替你选择。没有了痛苦，那就是要生活的更好。看你的追求。如果追求一种希望，那就去追求。我们的未来在希望的田野上。去追求一种希望。或许是财富或许是物质或许是精神或许是思想。总是需要追求的。有追求才是好。追求幸福，追求物质财富，追求精神思想。读书是一种，健康是一种。​​监狱和自由，解放和被解放。你的脸上有没有痛苦无所谓。人生就是这样。受不了苦，就脸换成笑容就是，这是可以学习。​今天写到这，明天再写！一年快结束了，我们都在为明年未来准备！