进入秋季后，身体经过一个夏天的熏蒸，湿热在体内频繁作妖作乱。让人皮肤出油、反复长痘、头晕昏沉、食欲不振等，而且湿热不除，在体内久了，男性会阴囊潮湿、前列腺炎、尿道炎、功能下降、“阳事不兴”等等，女性会月经不调、痛经、宫颈炎、盆腔炎等等，所以湿热必须清理！

按照中医理念，秋季多燥，“燥能祛湿”，所以秋季是一年当中祛湿的黄金期，今天送大家一个清热祛湿方，把体内存留的湿热，从头到脚全给排出去！

组成分别是：苍术、野菊花、党参、岗梅根、陈皮、黄芪、茵陈。

首先苍术在健脾燥湿界鼎鼎有名，它主要是通过恢复脾胃的运化功能，从根源上切断湿气的来源，然后再加上本身的燥湿功能，那祛湿的效果就翻上了一倍。

野菊花性寒，寒能清热，同时还能制约苍术的燥性，防止它过燥伤阴，另外经常泡水喝还能清肝明目，对眼睛特别好。

茵陈也寒，但多了一个祛湿的作用，所以它擅长清热祛湿。而且它还能调理湿热引起的黄疸，就比如利湿退黄名方“茵陈蒿汤”。

岗梅根有清热生津的作用，因为热邪伤津，所以需要它来把津液给补回来，用它泡水喝，入口微苦，但细品却带点甘甜的味道，很能用来解渴。

党参、黄芪补气，为啥要补气呢？因为气能生津，另外湿热还耗气，所以用它俩来补气；最后用陈皮来理气，有时候气虽然补进去了，但是没有补到位，原因在于气不顺，陈皮就是干这个的。

前几天我的一个病人还跟我说最近感觉湿热很重，身体很疲惫，四肢乏力不想动，吃饭没胃口，早起口干口苦，小便黄、大便黏腻，于是我就用了这五味药做加减，让他服用了两个疗程之后，感觉一身轻，哪哪都是轻松的。

方子虽好，但涉及用药，中医讲究一人一症一方，不建议擅自使用，那今天的分享就到这里了，我们下期再见。