能感觉到身上湿气比较重的人，那为啥吃了很多祛湿药都没效果呢？从中医角度来看，原因就是你忽略了下面这两点，今天医生教你一招，从头到脚祛湿气！

先说第一点

这一点就是你忽略了补阳！为啥要补阳呢？因为在中医看来，这水湿就是一滩水，阳气这团火能够把它给蒸发掉，那火要是不足了，自然就不能把湿气除干净，反而会在体内反反复复。而现代人阳气不足最常见的就是脾阳不足和肾阳不足了。

如果说你是脾阳不足，比如表现出手脚冰凉、胃脘冷痛、吃凉的就胃疼或者拉肚子、食欲不振、消化不良、恶心反胃等等，这时候我们可以参考小建中汤做加减来温补脾阳。

那如果说你是肾阳不足，比如表现出腰背冷痛、精神萎靡不振、怕冷怕风、尿频尿急尿不尽、夜尿多、眼眶浮肿、凌晨拉肚子等等，这时候我们可以用右归饮做加减来温肾补阳。

再来说第二点

这第二点就是你忽略了疏肝！肝和湿气有啥关系呢？那是因为“肝木克脾土”，当肝不好时，肝气会横犯脾胃，导致脾胃运化水湿的功能下降，湿气就会源源不断的生成，另外这类人不仅会湿气重，还会伴有急躁易怒、爱发脾气、喜欢叹气、胁肋胀痛等情况，所以疏肝也显的尤为重要，此时我们可以用逍遥散做加减来疏肝解郁。

所以只要抓住这两点，就能把湿气从头祛到脚！如果说你也用了很多祛湿药来祛湿气，但是没一点效果的话，就要考虑是不是体内阳气不足了，或者肝气郁结了，又或者是既有阳气不足，又有肝气郁结。

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。