最近收到不少粉丝的私信：“哎，我牙缝里总塞东西，照镜子发现黑线了，是不是得补牙？”“我的大牙已经烂了一半，吃东西疼得要命，医生让我拔牙，可我又怕拔了影响吃饭……”今天就和大家聊聊，牙齿“烂”到什么程度该补，什么程度该拔，顺便分享几个护牙小妙招，看完让你告别纠结！

别以为烂牙是突然发生的！它其实是细菌、饮食、牙齿质量和时间共同作用的“成果”。我们口腔内有大量的致龋菌，它们最爱吃糖，吃完就吐酸性“口水”，把牙齿当“奶酪”慢慢啃。如果你还不好好刷牙、漱口，这些细菌就能在牙缝里开“派对”，把牙釉质这层坚硬的外壳慢慢酸蚀出小黑洞，这就是龋齿，也就是我们说的牙齿烂了。

汕头口腔医疗中心医生表示，烂牙补或拔，具体得看牙齿的“烂法”。

这3种情况，补牙是首选：

1、浅龋（小黑线阶段）。牙齿表面有黑线或小黑点，但还没疼过，这时候补牙，医生会用树脂材料把洞洞填平，能阻止细菌进一步入侵。

2、中龋（小洞不疼）。黑洞已经出现，但冷热酸甜才敏感，说明细菌还没伤到牙神经。这时候补牙还能“抢救”回来，避免发展到更严重的阶段。

3、深龋但牙根健康。如果牙齿烂得深，但牙根还能用，医生会先帮你“杀神经”（根管治疗），再套个牙冠保护。

这3种情况，拔牙可以“止损”：

1、残根残冠（烂到“地基”）。牙齿只剩牙根，补牙材料根本挂不住，拔掉反而能避免反复发炎。

2、智齿作祟（反复发炎+阻生）。智齿长歪、顶坏邻牙，或者躲在角落里藏污纳垢，果断拔掉！毕竟它除了让你脸肿，没啥用处。

3、严重牙周炎（牙齿“摇摇欲坠”）。牙龈萎缩、牙齿松动到三度以上，就像树根被掏空，拔牙后还能种颗新牙“上岗”。

与其纠结补还是拔，不如从源头预防！记住这几招：早晚刷牙，使用牙线；含糖饮料能不喝就不喝，实在忍不住就漱口；用含氟牙膏，给牙齿加层“防蛀盔甲”；定期体检，早发现早治疗；每半年洗次牙，清除牙结石这个“口腔垃圾”；牙齿变色、敏感别硬扛，及时看医生。

补牙还是拔牙，关键看牙齿的状态，如果实在拿不准，不如到医疗机构检查，让医生帮你拿主意。