很多朋友得了流感之后，会感觉身体里很虚，好像哪哪不得劲，跟之前没生病的时候身体状态那是非常不一样，今天就给大家推荐一杯“小饮料”，气虚体虚的朋友，可以煮来喝喝。

黄芪当归饮（需熬煮）

组成：

黄芪15克，当归3克，大枣两三颗，掰开去核

方法：

用养生壶烧开代茶饮

注意：

体寒的人还可以加两三片生姜。怕上火的话，可以放一点麦冬。

很多气虚体虚的朋友，经常会自己选择黄芪泡水喝，因为黄芪堪称“补气之王”，这里给大家说的这一款是加强版的。一天没事喝着，帮你把气血慢慢补回来。

但是有一些朋友不适合用黄芪的，像实热人群（便秘、唇红舌红、小便黄异味重等）此时若使用黄芪，可能导致实热加剧，加重口舌生疮、黏喉肿痛，甚至便秘可进展为痔疮出血。

还有一种是无虚损人群，就是没有乏力、气虚等症状的人群，不需要通过黄芪进补，若长期饮用，就会造成上火情况了，像此类朋友想加强免疫力、提高抗病能力的，可以用这一方。

西野西芝饮（有茶包）

组成：赤灵芝、人参、枸杞、山药

功效：主要成分灵芝，益气血、补心神，同时能很好的提升抗病力，帮助老年人或者有慢性病等基础病的人，增加抵抗病毒的自身实力；加上人参帮助大补元气，枸杞养血明目、山药健脾益肺。对虚性偏劳导致的焦虑、心悸心慌、失眠的患者也有帮助。

用法：一日冲一袋，代茶频频饮服。

这两款茶饮，大家根据自身情况选择即可，很多朋友反馈喝了之后，确实感觉力气足了，面色也红润多了