最近遇到个妈妈说孩子不爱吃蔬果，就喜欢吃肉，天天吃肉还不长肉，身高体重跟不上同龄人。
我一看，这孩子个子低、身体瘦、活力不足、大便前干后软、身上的肉松松的不瓷实、头发黄且稀少、面色黄、鼻梁有青筋、舌苔厚、有点酸臭味、睡觉也不踏实等。
这孩子是典型的胃强脾弱，日常中这样的孩子真的太多了！
中医认为，胃主受纳，脾主运化，负责把吃进去的水谷精微输送到四肢，孩子吃的多说明胃的受纳能力强，但是脾的运化吸收能力差，不能把吃进去的营养吸收为人体所用。没有营养物质的支持，所以孩子老是吃，就是不长。越吃越多，越吃越不消化！
“脾健不在补，贵在运”，脾脏要想强健不在进补，而在于运化了多少。小孩子也是如此，孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。所以增强孩子脾的运化功能，才能更好的促进孩子生长发育!
我建议用一个由四神汤为打底的补益剂——千宝元健，含有淮山药、茯苓、芡实、莲子健脾和胃、增强运化外，还有橘皮可以理气燥湿，酸枣仁宁心安神、敛汗生津，牡蛎滋阴遣阳，甘草补脾益气。食材相辅相成，能够有效地强健脾胃，让吃进去的营养全部转化为能量去滋养全身，孩子的发育自然可以走入正轨。
知道调理方法后，先别急着健脾，因为孩子舌苔厚，口臭，睡觉不安稳的症状在提示着体内有积滞，所以消积除滞在前，连喝三天。
可以给孩子喝四星汤，能起到很好的消积祛湿的功效，需要搭配素食。
准备：谷芽10克，麦芽10克，山楂3克，木棉花5克，煮水即可。
