人们常用明眸皓齿、齿如瓠犀等词语形容颜值，作为审美的一环，牙齿一旦发黄，对颜值及气质都有着较大的影响。

很多人十分热衷于寻找“牙齿美白偏方”。网络上流传：用盐刷牙能美白牙齿？这是真的吗？解答这个问题之前，我们需要先了解牙齿变黄的真相！

牙齿为什么会变黄？

牙齿变色十分常见，且不同年龄的人群都会发生。牙齿变色又称牙齿着色，主要分为外源性着色和内源性着色。

内源性着色指由于受到疾病或药物的影响，牙内部结构（包括釉质、牙本质等）发生着色，常常伴有牙釉质发育不全。常见的就是四环素牙和氟斑牙。

外源性着色：烟渍、茶渍、咖啡渍等有色食物、饮品或药品中的色素沉积在牙釉质表面，引起牙齿着色，牙体内部组织一般结构完好，对牙的功能不产生任何影响。

此外，可乐龋、牙外伤、牙髓坏死这些 疾病，也会影响牙齿的颜色。

用盐刷牙的好处及危害？

盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。当用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角能够将牙齿表面的附着物质刮下来，从而还原牙齿本来的颜色，所以人们便觉得“用盐刷牙能够美白牙齿”。然而，盐同时也会磨损牙齿表面的釉质，容易导致牙本质敏感——到酸、甜、冷、热等刺激，就发生难忍的不适与疼痛，同时还可能损伤旁边的牙龈，引起牙龈出血或牙龈退缩。

因此，汕头口腔医疗中心的医生不提倡使用盐来刷牙！

牙齿该如何美白？

外源性着色一般可通过超声波洁牙、喷砂洁牙等常规口腔卫生清洁措施去除。而内源性着色常需牙齿漂白或瓷贴面、全冠修复等技术进行治疗。

牙齿漂白：主要是利用过氧化物与着色物质发生氧化还原反应，去除表面及深层的色素，达到牙齿美白的效果，目前常见的有皓齿美白技术。适合一般外源性染色，轻中度氟斑牙、四环素牙等。

瓷贴面：在牙齿表面贴上一层瓷修复体，就像给牙齿穿上一件“白色外套”。因瓷贴面很薄可以相对较少磨牙或不磨损牙体组织。可以改善着色牙、变色牙，以及一些牙体表面轻度缺损的牙齿等。

全冠修复：把原有牙齿磨小，再给牙齿戴个牙冠。这往往需要磨除较多的天然牙。适合根管治疗后的牙齿，或一些牙体缺损很大的牙齿。

综上所述，“用盐刷牙”并不一定能够使牙齿变白，甚至有可能会损伤牙齿及牙龈。如果你觉得牙齿发黄不好看，建议到口腔专科咨询医生，看看哪种科学的方法更适合你吧。