在互联网上，经常看到有人说：“洗牙不好，洗之后牙缝变大了，牙龈都萎缩……”洗牙真的会导致牙龈萎缩吗？

首先，我们来看看牙龈萎缩是怎么回事？

牙龈萎缩，规范的叫法是牙龈退缩，顾名思义就是牙龈组织向牙根方向退缩了，从而导致牙根暴露，牙缝变大。它可能是生理性的，随着年龄的增长而自然发生；也可能是病理性的，由于牙周病导致。

临床上，由于牙周病导致的牙龈退缩十分常见。我们口腔内有大量细菌，会堆积形成牙菌斑和牙结石，不断刺激牙龈产生炎症，炎症会对牙周组织造成破坏，导致牙槽骨吸收，随着病情的发展，导致牙齿松动甚至脱落。

那么，洗牙会导致牙龈萎缩吗？

答案是否定的！ 洗牙本身并不会导致牙龈萎缩，相反，洗牙是预防牙龈萎缩的重要措施之一。

洗牙即龈上洁治，是由专业的牙医或口腔保健师使用专业的洁治器械来清洁牙齿表面和牙缝中的牙菌斑、牙结石等有害物质，减少它们对牙龈的刺激和压迫，从而降低牙周病等疾病的发病率，保护牙龈健康，能够更好地维护口腔健康。

为什么有些人洗完牙后会感觉牙龈退缩呢？主要是因为大部分人原先就在牙结石的刺激下发生了牙周病，出现牙齿退缩。洗牙前，牙齿表面和牙缝中堆积的大量牙菌斑、牙结石等会占据一定的空间，给人一种“牙齿紧密”的错觉。而洗牙后，这些污垢被清除干净，牙齿之间的真实距离以及暴露的牙根就显示出来了。

当然，如果洗牙过程中操作不当或过度刺激牙龈，也可能会导致牙龈暂时性的红肿或不适。但这并不是牙龈萎缩的表现，而是暂时的炎症反应。只要注意口腔卫生和护理，这些不适症状很快就会消失。

总之，洗牙并不会导致牙龈萎缩。相反，它是预防牙龈萎缩的重要措施之一。汕头口腔医疗中心预防保健中心医生表示，如果刷牙方法正确，口腔卫生保持较好，牙龈颜色正常，无出血和疼痛，一般建议1年洗牙一次，如果已经出现了牙龈红肿、出血等牙龈炎症状，应及时咨询专业的口腔医生进行诊断和治疗。