糖尿病孕妇因为其特殊的时期，一方面需要尽量通过饮食控制将血糖控制在正常范围，另一方面为了满足母体和胎儿的营养需求，保证胎儿的生长、发育，饮食又不宜过分控制。糖尿病孕妇血糖控制的好坏直接关系到孕妇和胎儿的安全，控制不良的糖尿病孕妇容易出现羊水过多、妊高症和感染等情况，是造成围产期死亡、生产巨大儿、胎儿畸形的主要原因。那么糖尿病孕妇的饮食应该如何安排才合理呢？做好这3点，一样可以很健康。

糖尿病孕妇的饮食控制原则与普通糖尿病患者是一样的，根据其特殊的生理需求，我们可以将妊娠期分为三个阶段进行安排。

(1) 妊娠前4个月的能量供给与非妊娠妇女相似，母体增加体重不超过1~2千克即可。

(2)妊娠中期即4~6个月怀孕3个月后胎儿生长发育速度会较快，孕妇对热量的需求也会增多，所以孕妇进食不宜太少，主食一般每日300~400克，且提倡少食多餐。一次性吃入过多的食物会使血糖骤然升高，减少每次食用量可基本维持血糖的稳定，减少的程度是孕妇吃完饭后没有饥饿感。每日每千克体重可达到1.5~2克，另外也要补充各种维生素等必要元素和新鲜蔬菜等。

(3)妊娠后期即7~9个月孕妇后期不宜吃得太多太好，防止体重的过度增长，不利于血糖的控制。对于整个妊娠期来说，孕妇体重增加以6-8千克为宜。

最后需要注意的是，妊娠期不要为了控制血糖就减少饮食摄入，保证母婴营养良好才是最重要的，尤其肥胖者妊娠期间千万不要减肥。

温馨提示，可以适当的补充锌，尤其是维生素B 1、维生素B2和尼克酸，这些维生素在糖代谢中起着重要的作用。