关于宝宝咳嗽，相信对于很多宝妈来说，都时间可怕的事情。因为很多婴幼儿上呼吸道感染咳嗽，会有痰，但是宝宝太小不会排痰，吃西药又不安全。那我们应该如何做，对宝宝才是最好的呢？接下来我分享下的个人经验：

1.     按摩穴位。儿童在咳嗽的时候可以推宝宝的大椎穴，从而达到止咳的效果，帮助缓解宝宝的症状。

2.     多喝水来润滑咽喉。痰（分泌物）很黏，细菌进去后，就会附在痰液上，痰液就成了很好的培养基，细菌会快速繁殖，导致二重感染。

3.    开窗通风。定时开窗通风，保持空气流通，防止细菌和微生物的滋生。

4.     人为排痰：

（1）拍背法：在咳嗽间隙，让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长轻拍宝宝背部。拍背法不仅能促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

（2）饮水法：咳嗽的宝宝，常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，这时饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。

（3）蒸汽法：将沸水倒入容器中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的蒸汽并呼吸，可使痰液变稀，利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但此法不能用于有喘息的孩子。另外，运用此法要小心烫伤，避免发生意外。

5.食疗方面

（1）.罗汉果柿饼汤清肺热，罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克. 加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完.清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症.

（2）.核桃芝麻红枣蜂蜜，核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。

       另外建议，宝宝生病期间少吃甜食多补充水分。如果宝宝咳嗽的时候，睡觉听起来呼噜呼噜的，大多数是是喉咙里有痰，宝妈们就可以动起来咯。