这篇文章比较长，中间会插有五秒的短视频解锁，还望朋友们理解。我相信看完了此文你会有收获的，有缘人不会在意。

生活中，尤其人到中年以后，身体难免会出现一些小病小痛，有的会伴随着我们的一生，有的则不然，很可能还是“定时炸弹”，要注意甄别，以确保自己的身体健康。

下面，我就生活中经常遇到的一些小病小痛，结合以前临床上见到的，谈点自己的粗浅看法，不一定对，但我觉得值得朋友们注意。

老年人

01、不痛不痒的包块。

我以前有个同事，是个护士，40多岁，她和老公长期不和，后来分手后自己和孩子过。也许结婚后不顺心经常郁闷和抑郁吧，她就觉得自己的身体出毛病了。

后来她说洗澡的时候就摸着自己的一侧乳房出现了不痛不痒的包块，作为一个护士，她的心里很害怕，去了好几个医院，一致确诊为乳腺癌，而且是晚期。

她一个人惶恐不安，辗转治疗。

更年期我去中医院看病的时候，那个女大夫也认识我们，她就跟我讲了那个护士的经历，说她当时找到她，跪求她救救自己，她还不想就这么离开，眼睛都哭成了“桃子”状。

这个同事很可惜，手术两年后还是走了，给她治疗的大夫至今仍有深刻印象。

身体无论哪里出现了不明原因、不痛不痒的包块，一定要尽早去就医。尤其是居家很少体检和就医的老人，不太懂这些常识，家人在平时或帮着洗澡的时候留意一下。

老年人生病

02、经常便血。

有的人经常便血总以为是痔疮出血，也不在意，不愿意去医院看病，也忌讳就医。

身边就有一个60岁出头的女人，几年前患肠癌去世了，她就是我写过的“老孙头”的爱人。

这个女人经常便血，明显消瘦，实在“扛不住了”才去医院，检查结果自然不乐观，手术以后不久还是复发转移了，不舍地离开了人世。

经常便血或许原因很多，要看是陈旧性还是新鲜血液，陈旧性的多是上消化道问题，新鲜血液有可能是痔疮，也有可能是肠道的问题，要及时去医院确诊病情和治疗。

就算是痔疮出血，也不能任其发展，也要做好治疗，且检查一下身体有无贫血症状。

网络图片

03、牙龈经常出血。

如果刷牙经常牙龈出血，而且流血不止，就要警惕了，最好去查一下自己的凝血功能，不要不当回事。

牙龈出血

04、肩膀、前胸及后背痛。

这个问题我要说一下，也提醒自己和各位朋友。

我在更年期的时候有过这种情况，当时真有一种濒临危险的感觉，经常心前区不适，我觉得身体出现了状况。

各种检查结果，大夫怀疑有冠心病，但血压不高无法确诊。我清楚，更年期的原因导致体内雌激素水平下降，心脑血管得不到正常调节也出现了一定问题，好在不严重。不过还是会有心前区疼痛，这种情况直到更年期过去才好转。

那几年，我一直采取各种方法调理身体，才慢慢地好起来，现在会想，那时候的做法是对的。

我身边有好几个朋友就因为没能及时重视这种“小病小痛”而突发心梗走了，有两个男人才60出头，刚退休没几年，有一个还没退休，他们三人平时身体素质给人感觉都很棒，真可惜啊。

我发现，这种“小病小痛”，女人会比较重视一些，而男人大多不太在意。他们总觉得自己是累了，多休息一会或者睡一觉也许就好了，往往可能生活中的一个不经意的诱因就会导致疾病突发，比如熬夜、大量饮酒、生气等，从而失去生命。

所以，中老年朋友平时出现不容易缓解的牙痛、颈肩酸痛、前胸或后背痛等症状，千万不能大意。有时候很可能这种痛疼是不确定的、“游走的”，要抓紧时间去医院诊治，给自己赢得获取健康的机会。

前胸疼痛

05、经常咳嗽胸闷。

经常出现咳嗽、咳痰、胸闷、憋气等，不要以为自己是“老慢支”，要检查确诊一下，或许还是某些潜在疾病的早期症状。

我有一邻居就是这样的，我当初就几次提醒他去医院看看，而他“胸有成竹”地说自己没事，笑着告诉我他这种情况都多少年了。结果没半年这人走了，才60多岁。

咳嗽

06、经常腰腹痛、隐痛。

到了一定年纪，很多人都要腰酸腿疼的问题，我觉得这个问题要看具体情况，且要引起重视。

我有一个朋友，42岁，她就是经常腰疼，而且是经常隐隐作痛，起初她并没有在意，有一次在厨房做饭晕倒了，才被家人发现送到医院。

经过医院检查，被确诊为肾癌，女人和家人起初都不愿相信也难以接受，最后辗转到几个大城市去看病，后来诊断结果是一致的，才转回本地治疗。

这个女人的手术过程也是一波两折，他还对青霉素过敏，一般的医院不敢接受，最后终于联系到了一家“关系医院”才做的手术，但术后两年还是不幸走了。

我老公一朋友，在国企工作还没退休，50多岁的他就是经常腹部隐痛，后来检查确诊为早期胰腺癌。

有一些“小病小痛”的隐痛，或许还真是身体早期重大疾病的“求救信号”，所以切忌大意。

腹痛

07、近期突然暴瘦。

如果近期有体重明显减轻，发现自己突然出现不明原因的消瘦，就要注意了。

年龄大了，保持体重的“稳定性”很重要，除非你刻意减肥，否则一定是“疾病的状态”。

我觉得这种情况下要警惕两种疾病：糖尿病和癌症。

在很短的时间内或者在一段时间内，自己能正常饮食，还出现了身体感觉上的明显消瘦，而且消瘦速度比较快，很可能你还找不到具体原因，那就不能大意了，去医院确诊一下也好放心。

体重减轻

08、经常头痛且伴有呕吐。

这种情况比较少见。因为大部分人头痛并不伴有呕吐。

虽然少见也是要值得注意的。如果经常头痛且伴有呕吐，尤其是喷射状的，一定要尽快就医。

还有经常头痛伴有头晕、视物不清，反应迟钝等，很可能过一会儿又好了，经常反复如此就要值得自己警觉，去医院检查一下，看看有无肿瘤或脑梗前期等症状，也好让自己释疑。

头痛

09、顽固性便秘。

不少老年人出现习惯性或顽固性便秘根本不当回事，经常顽固性便秘，正常的新陈代谢就会出问题，要及时看看中医，或者采用饮食调理，最好及时把肠胃功能矫正过来。

经常顽固性便秘会导致脏腑功能紊乱。我就见过一个老人因为顽固性便秘而出现慢性肠梗阻，她还不愿意接受手术，一直采取中药调理也难以见效，真的是非常痛苦。

火龙果

10、经常尿频尿急、排尿困难。

不少人60岁以后，因为衰老等原因可能会出现排便次数的改变，比年轻的时候稍微频一点或许没什么。

但频繁地出现尿频尿急甚至尿路感染引起的就要注意了，无论男女应该去检查一下自己的泌尿和生殖系统功能问题。

老年人夜尿增多，或许是可以通过治疗慢慢调理的，但如果经常出现或泌尿系感染所致就要重视，有的人一次次感染也不在意，其实自己感觉很痛苦，宁愿在家吃药也不去医院治疗，像这种忌讳就医的做法不可取，这种病一旦转成慢性的会影响以后的正常生活，从小痛苦转成“大痛苦”得不偿失。

老年人

上面几种情况，有的是我本人经历过，有的是身边的人和朋友经历过，也有临床上看到过的，在此提醒一下各位朋友而已。

人老了不可能没有疾病，几乎每一个人50岁以后都有点小病小痛，但不是所有的“小病小痛”都是不需要重视的，这就要我们掌握点有关的医学常识和生活经验，以免走弯路。

追寻健康平安是我们每一个人的愿望，年龄越大越体会出健康是一种“珍贵的资源”，需要我们“有效地挖掘”、利用和加倍珍惜，尽量不在意那些真正的小病小痛，但也不能忽略那些隐藏着某些重大隐患的“小病小痛”。

祝每一个中老年朋友都拥有且走且珍惜的健康状态！

好心态，乐观的老人

健康的老年人

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