内容资料来源：

[1]林艺婉,蔡锐美,林小云,等.持续质量改进在系统性红斑狼疮患者中的应用效果[J].吉林医学,2024,45(11):2871-2874.

[2]李坤朋,李亚洁,吴希梅.免疫学检验指标联合检测在系统性红斑狼疮中的诊断价值分析[J].临床研究,2024,32(11):138-140.

[3]张海燕.红斑狼疮：皮肤上的信号与全身影响[J].健康必读,2024,(30):15+17.

34岁的万玲玲是一名来自山西的普通二胎宝妈，她身体一向不好，自从生完女儿后，身子骨就更加差了。可强硬的婆家非要让她努努力再生个儿子，万玲玲禁不住全家人的软磨硬泡，冒着高龄产妇的危险在去年又成功生下一个儿子。丈夫工作繁忙，根本没精力帮她分担育儿的重担。万玲玲只能自己没日没夜地照顾孩子，任劳任怨。

2021年4月16日，万玲玲看着窗外难得的好天气，决定带着小儿子出门转转。没想到公园里到处都是踏春的游人，万玲玲一整个下午都是在公园里看人头。没想到晚上回家后，万玲玲竟然开始出现咽痛，每次吞咽食物时，一股清晰的疼痛就会从扁桃体传来。万玲玲心想春季多发流感，以后还是少带孩子出门，随后又吃下了两粒咽炎片。

2021年4月23日夜里，明明盖着厚厚的被子，万玲玲却感到浑身异常发冷。她浑身不停地颤抖着，很快就吵醒了一旁的丈夫。丈夫连忙呼唤了她好几声也不见答应，只听见万玲玲一直喊着好冷好冷。丈夫诧异地抬手摸了摸妻子的额头，很快就被这惊人的温度吓得瞬间睡意全无。他连忙带着妻子去了医院。

医生根据万玲玲的主诉首先对她进行了体格检查，查体发现她的体温高达39.1°C，面部潮红，双侧颈部可触及多个肿大淋巴结，质地较软，咽部充血，扁桃体肿大。随后立即给万玲玲开了血常规、咽拭子PCR检测、肺部X线等检查，检查结果显示：淋巴细胞比例升高，提示感染；EB病毒抗体检测阳性；咽拭子检测：EB病毒DNA阳性。诊断为EB病毒感染。

医生立即为万玲玲做了退热、止痛等对症处理，一旁的丈夫焦急的询问：“医生，我老婆这是怎么了？要住院吗？”医生耐心地解释道：“这是一种广泛存在于人群中的疾病，但大部分感染者无明显症状，一般免疫力低下的人群或儿童容易被传染。目前EB病毒感染还没有特效药，主要是依靠自身的免疫力来清除病毒。你妻子的身体状况我们还是建议住院观察。”

在经过一周的对症和支持处理后，万玲玲的身体基本恢复，症状明显得到改善并顺利出院。医生叮嘱还是要加强自身免疫力，多休息。经过这件事后，万玲玲的丈夫也意识到自己的失职，不仅请了保姆，自己平时也会尽量早点回家帮忙带孩子。

有了保姆和丈夫的帮助后，万玲玲一下就轻松了不少，也终于能腾出自己的时间了。每天都会早睡早起，保证充足的休息。饮食也变得规律起来，在充裕的时间下，万玲玲开始注意一日三餐的营养搭配。不仅如此，每天她都会做瑜伽或者跑步锻炼身体，身体素质肉眼可见的好了不少，气色红润，就连头疼脑热也很久没出现过了。

2021年9月12日，万玲玲一起床就感到浑身乏力，四肢软绵绵的提不起劲来。可以想到还要去送女儿上学，她只能挣扎着起身洗漱。送完孩子回家后，万玲玲就感到双膝关节隐隐作痛，每走一步路痛楚就会加剧一分。有时候这股胀痛甚至还会在全身多个关节游走,不过每次贴上膏药后，疼痛就减轻了大半。

万玲玲陪着孩子们在小区楼下晒太阳，突然脸上传来密密麻麻的刺痛。她拿出手机一照，这才发现自己的两侧脸颊竟然不知道从什么时候开始都长了红色的斑块，形状有些类似蝴蝶。一开始万玲玲还以为自己只是皮肤过敏，可没想到随着时间的推移，她的手掌、颈部和胸前都开始长这样的红斑。她越想越不安，立即去医院挂号检查。

医生查体发现万玲玲的面部有蝶形红斑，边缘清晰；膝关节肿胀，活动受限。医生立即紧皱眉头，意识到这病情不简单，立马安排了相应的检查。检查结果显示：抗核抗体阳性，滴度为1:630，提示患者的免疫系统出现了自身攻击；抗双链DNA抗体阳性，这是红斑狼疮的特异性标志之一；补体C3、C4水平降低。诊断为系统性红斑狼疮。

万玲玲拿到检查报告单后，赶紧拿出手机搜索这到底是什么病，没想到最先映入眼帘的就是“不死的癌症”五个大字。她的心脏狠狠地抽动了一下，上面显示：这是一种慢性的自身免疫性疾病，也就是说患者的免疫系统会无差别的破坏人体健康的细胞，并且这难以彻底康复。所以称为不死的癌症。

这不可能！她踉踉跄跄地跑到医生办公室努力压制住内心的惊慌，颤抖着声音问：“医生，这到底是为什么啊？我好端端的为什么会得这个病啊？我之前确实感染过EB病毒，可早就治好了啊，后面几次复查都显示没有任何问题”

医生一边安慰她，一边仔细查看万玲玲的过往记录，确实如她所说，她的体内没有红斑狼疮的高危因素——EB病毒。既然如此，那又是什么原因引发了系统性红斑狼疮呢？医生带着满腹的疑问又严谨细致地询问了万玲玲近些年以来的生活细节，经过一个多小时的谈话，终于在细枝末节处发现了元凶。

医生长叹一口气，惋惜道：“真是糊涂啊！虽然你平时作息规律，坚持运动锻炼，可你偏偏在这两个地方上疏忽大意了。临床上也有不少人和你一样，在不经意间都忽略了这两个小细节，这才引得红斑狼疮找上门来啊。”

一：长期过量摄入雌激素

原来万玲玲为了调养自己的身体，每天都会吃不少营养丰富的食物来滋补身体，比如每天早晚都会喝一杯现磨的豆浆，或者蜂蜜水。这些食物中确实含有大量的营养元素和抗氧化物质，不仅能够增强人体的免疫力，还能够促进消化、美容养颜等。

但与此同时，他们还有一个共同点，那就是富含丰富的植物雌激素。从名字上也能看出，雌激素是一类女性的主要性激素。它在女性整个身体，尤其是在生殖系统中都发挥着至关重要的作用。不仅能够促进生殖系统的正常运行，还够维持女性的骨骼健康，保持皮肤的弹性和水分。

可当人体大量的摄入雌激素后，会增加红斑狼疮的出现概率。这是因为雌激素对人体的免疫系统具有重要的调节作用，它可以帮助机体在面对病毒细菌等外来的攻击时，增强其免疫反应，从而保护人体的健康。可偏偏红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会无差别的攻击人体内的正常组织和细胞。

所以当人体大量的摄入雌激素后，就会增强体内的免疫反应，大大增加了人体内健康细胞受到的损伤和破坏。更重要的是，过量的雌激素还会干扰细胞内的信号通路。当干扰到免疫系统中与免疫反应相关的细胞通路时，就就会引发免疫系统的失调，使得机体根本无法正确的区分自身的健康组织和外来的有害物质。

从而出现免疫系统错误的攻击和破坏正常的细胞，引发系统性红斑狼疮。因此，豆浆和蜂蜜水等富含雌激素的食物虽然好处多多，但也要遵守适量的原则。

二：长期接触紫外线

此外，万玲玲平日里非常喜欢晒太阳。原本由于要照顾两个孩子，她不得不整天呆在家里。闲暇时也只能在阳台晒晒太阳，自从有了保姆和丈夫的帮衬后。万玲玲的个人时间也就增加了许多。于是她经常跑到公园里晒太阳，一晒就是一整个上午。

更重要的是，她还不喜欢做防晒措施。在她看来，既然是要出来晒太阳，那就应该要让整个身体享受在阳光的沐浴下，如果做防晒措施，那晒太阳还有什么意义呢？可她不知道的是有研究表明，阳光中的紫外线辐射是触发红斑狼疮的一个重要环境因素。

因为紫外线是可以穿透皮肤表层的，从而激活免疫系统中的免疫细胞，产生更多的炎症细胞因子，从而促进自身免疫反应。所以当我们在晒太阳时，除了要避免长时间的暴露于阳光中以外，还应该要做好相应的防护措施，来阻挡紫外线对皮肤的损伤。

（注：《2021年,山西女子确诊红斑狼疮,她存在两个生活误区，需要引以为戒》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）