你为什么喜欢养猫，那自然是被猫身上的一些东西所吸引。
可能是猫的可爱，是猫的生活方式，也可能是猫在面对一些问题时的态度。
而猫确实能给我们的生活带来很多启发，若你细心感受，你或许就能发现，原来人生很多的快乐幸福，原来都藏在小猫的身上。
享受当下享受当下，不纠结过去，也不操心未来，这可能是猫咪带给我们的很重要的启发。
猫可谓是“享受当下”的大师，它们才不会为了昨天没有抓到老鼠而烦恼呢！
一项针对猫咪行为的长期观察发现，猫每天平均的睡觉时间在16个小时，大多数猫都在12~18小时的区间。
而在清醒的时间里，它们又会专注于当下正在做的事情，比如享受阳光、舔毛、追逐玩耍等。
比如，当猫在享受阳光浴时，它们往往会全身心地沉浸其中，感受温暖阳光洒在身上的感觉，而不会被其他无关的思绪干扰。
人们常常陷入对过去的悔恨，和对未来的焦虑中，以至于无法纯洁地享受当下。
据调查，约70%的人在日常生活中会花费大量时间担忧未来还未发生的事情，或者反复回过去生活的失误。
在这一点上，我们真的可以好好向猫学习，学会专注于此时此刻，从而提升幸福感。
重视睡眠上面已经提到，猫咪每天会花大量的时间睡觉，这是为了充分恢复其精力和体力。
睡眠对猫来说真的非常重要。
研究发现，在睡眠过程中，猫的身体会进行自我修复，免疫系统也会得到强化。
可是你呢？你每天又花了多少时间睡觉？
而你又是否知道，睡眠对你来说同样至关重要！
研究指出，成年人每天也需要至少7~9小时的高质量睡眠时间，这才能保证身体和大脑的正常运转。
而长期的睡眠不足，则会导致疲劳、注意力不集中、情绪不动等问题，严重影响生活质量和幸福感。
在这一点上，我们真的应该向猫学习，养成良好的睡眠习惯。
即便生活再匆忙，但足够的睡眠也是必要的。
因为只有有了充足的睡眠，你才能时刻保持大脑清醒和活力，才能更好的迎接生活，更好地处理各种问题。
懂得放松说到放松，我想没几个人能比过猫咪，猫绝对是“放松大师”。
猫很喜欢自己找个舒适的地方，然后就躺着放松。
研究表明，猫在放松状态下，其身体的应激激素水平会降低，这有助于保持平静和健康。
而你呢，你有多久没放松过了？
一项统计数据显示，大约有40%的成年人在工作和生活中承受着较大的压力，而压力过大与焦虑症、抑郁症等心理疾病的发生密切相关。
如果你不懂放松，那你很可能就会被高压的精神压垮！
在这一点上，你真的可以向猫学习。
在压力很大的时候，你也可以长一个安静的地方，调整一下自己的呼吸，放松一下身体的各个部位，缓解缓解焦虑的状态。
让自己从压力中解脱出来，并找到属于你的那份宁静。
拥有边界感很多猫都有边界感，它们有所谓的领地意识，也不喜欢别人太亲密的和它互动。
哪怕是和最爱的主人相处，猫咪都会有一些边界感。
而这种边界感，其实就是一种自我保护，是安全感的重要来源。
而边界感，对我们来说，也同样非常重要。
一项关于人际关系的研究发现，那些能够明确表达自己需求和边界的人，在人际交往中会更加自信和自在，他们的幸福指数也会相对较高。
约75%的受访者表示，当他们学会拒绝不合理要求后，生活质量确实得到了明显提升。
边界感是一种自我保护，以避免你过度卷入他人的事务中。
你在养猫，其实猫也在养你，我们大概真的可以从猫身上学到许多东西。
那么，除了以上这些外，你还从猫身上学到了什么呢？
