一个奇怪的冷知识：下雨天会很容易犯困，也更容易入睡。

这是为什么呢？

下雨的声音是白噪声

下雨天的雨声属于一种有规律的“白噪声”。一般的噪音会让人烦躁不安，影响睡眠，但这种有规律的白噪声能够阻挡其他噪音的干扰，使情绪安静下来，让人的神经放松，从而有助于睡眠。

空气中的含氧量变低

下雨天，由于阳光不足，植物光合作用不充分，导致空气中的氧气浓度偏低，二氧化碳浓度相对较高。呼吸这样的空气后，会导致大脑内的交感神经敏感度降低，大脑活动随之减弱，从而容易产生困意。

褪黑素分泌

人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素的分泌，其作用就是让人产生困倦；下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，所以会觉得困。

空气中的负离子增加

雨水和空气摩擦，会产生负离子，雷电也会产生大量的负离子，空气负离子具有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。不仅如此，空气负离子的增加还会改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适。