秋高气爽
本应是很舒服的季节
但是却有人一到秋天就咳嗽不停
嗓子总是不舒服
这是为什么呢?
该如何解决?
入秋咳的常见原因
秋燥伤肺:入秋之后,受高压天气系统控制,空气干燥,“燥邪”当令,而肺“喜润而恶燥”,燥邪易伤肺,再加上夏季暑气耗气伤津,机体阴阳失调,燥邪更易乘虚伤肺,从而引发咳嗽。
过敏:秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。比如,我国草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初,种子花粉多出现于晚秋,在过敏原的作用下,过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。
呼吸道感染:换季时冷热交替明显,很多人不注意保暖,免疫力降低就给细菌、病毒侵害人体制造机会,进而出现呼吸道细菌或病毒感染,而感染后咳嗽的发生率更高。
如何防止入秋咳?
远离过敏原;
关注气候变化,注意保暖;
清淡饮食,多喝温水;
可以适当吃白萝卜、山药、百合、枇杷、橙子等润肺食物;
适当运动。