各位朋友，我是张大夫。不少人整天都喊累，这到底是咋回事儿？该吃点啥药呢？其实啊，从中医角度看，这背后的原因主要有两个，一个是气血不足，另一个就是脾虚湿盛。

要是你不分青红皂白就乱吃药，那可就要惹麻烦了。今天，咱们就来好好说说这两者的区别，你可得听仔细了，最好还收藏起来。

先说说气血不足导致的累吧。简单来说，就是身体没油了，动力跟不上了。你想啊，汽车油箱要是空了，车还能开得动吗？所以这时候，你就会觉得身体从里到外都被掏空了，一点劲儿都没有。

能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，说话声音小得跟蚊子似的，走几步路就累得不行，甚至手脚发麻，头晕眼花的。再看看舌头，舌淡白，还有凹陷。这时候啊，咱们就得补气养血了。

再来说说脾虚湿盛导致的累。这种累啊，感觉身体特别沉，手脚像被绑了沙袋一样，抬都抬不起来，头上像被裹了块湿毛巾似的。

因为湿性重浊黏腻，它堵在哪儿，哪儿就觉得发沉，让人没精打采的，昏昏沉沉就想睡觉。脸上还容易出油，嘴巴黏黏的，喉咙里总有痰。这时候啊，重点就是要祛湿了。

如果是湿热的话，脸上、头发上都容易出油，情绪烦躁，身体燥热易怒，舌苔还黄腻腻的。这时候啊，咱们就得清热祛湿。

要是寒湿的话，那就表现为怕冷、手脚冰凉、胃口不好、腹胀、消化差，胃里还冷痛冷的，有时候大便里还能看到没消化的食物。这时候啊，咱们就得温阳散寒湿了。