来来来，你以为人到中年工作吃力是年龄问题？不，医学研究发现：肚子越大，脑子越傻！你以为你的大肚腩只是一些赘肉和脂肪，实际上，它们吸食了你的大脑，让你越来越笨！

在2023年的4 月，柳叶刀子刊发表了一项中年人研究，调查了 8769 位参与者后发现，内脏脂肪和 BMI 升高，两者均与认知能力下降之间存在因果关系。

内脏脂肪每增加 0.27 kg，相当于认知衰老 0.7 年。

脂肪从来都不是一个简单的脂肪存储仓库，它是有组织、有纪律的庞大组织。会通过分泌激素和其他活性因子，帮助调节人体的能量平衡、饥饿和饱腹感，甚至是新陈代谢和炎症反应。

脑部扫描显示隐藏的内脏脂肪水平较高，神经炎症（黄色）增加

脂肪有好有坏，而内脏脂肪就是反派的代表。它会通过促进胰岛素抵抗、升高炎症等方式，在身体各个地方到处惹事儿，从聪明的大脑，到勤劳的心脏，全都嚯嚯个遍。即使体重正常的人，腰围过大也会使过早死亡的风险增加近一倍。胖的是肚子，伤的是全身。

因此，减掉自己的大肚腩，去掉的不仅是身体上的臃肿油腻，还有中年生活的疲惫无力，让自己更长时间体现出活力和健康！