测量血压时的准确姿势应该如下图所示：

测量血压时，用哪个胳膊呢？左还是右？正常人一般右上肢血压高于左上肢，两者相差5-10 mmHg，这是血管解剖生理决定的，现在，临床中目前普遍以右手臂血压为主。

而我们在日常测血压时，一些不好的举动会影响到测量出的血压值，例如：

1.测量血压时说话，血压会升高5-19 mmHg；

2.测量血压时翘着二郎腿，血压会升高2~15 mmHg；

3.冬天寒冷环境下测量血压，血压可能升高5~23 mmHg；

4.使用水银血压计，袖带放气太快，舒张压会升高2~6 mmHg；

5.比如测量血压时，后背或前臂没有支撑时，血压会升高2-6mmHg；

6.测量血压时上臂位置如果低于心脏水平，血压会升高3.7~23 mmHg；

7.失眠，熬夜，休息不充分，这时候测量血压，血压可升高4-11 mmHg；

8.还有运动、憋尿、喝酒、激动情绪后立测试的血压，会偏高不准确；

9.袖带过松或过紧也会影响测量的血压值。