人上了年纪才知道年轻的好，十七八岁的时候希望自己能看上去成熟稳重，真的等到自己三四十岁的时候，看着脸上的细纹，松弛的肌肉和黑眼圈，又开始惧怕衰老，害怕和同龄人站在一起，显得自己年纪大了。

想要让自己不显老，生活中的一些小细节就需要注意。

有些人，一旦眼睛不舒服，就直接伸手来揉，缓解了一时的不适，却可能对眼睛造成比较大的伤害，没有清洁到位的双手揉在了眼睛上，会将病菌带入眼睛中，诱发角膜炎症。

同时眼周的皮肤非常脆弱，过度的摩擦眼部区域皮肤，就可能导致皱纹的出现，甚至眼皮也会随着时间推移失去弹性，眼睛看上去就会显小还显老。

在阳光刺眼的情况下，带太阳镜可以避免眼球暴露在紫外线下，对我们的眼睛能起到很好的保护作用。

不喜欢带太阳镜的人，在强光下，会导致眼睛周围肌肉被迫收缩出现眯眼状态，这会加重眼周的皱纹。

“美容觉”是真实存在的，高质量的睡眠能让我们的身体机能快速得到恢复，呈现容光焕发的样子。

但如果长期睡眠质量差的人，皮肤会变差，还会影响内分泌导致发胖，让人看上去更“显老”。

“低头族”的队伍不断壮大，每天都会有人花费大量时间在手机、平板等电子设备上，容易诱发颈曲变直，导致颈椎病，颈肩部的肌肉过于紧张，长时间低头挤压的动作，会加深颈部皱纹的产生。

喜欢喝茶、喝咖啡的人，会遇到一个尴尬的情况，就是牙齿会着色变黄，那使用吸管的方式会不会好一些？

这时候就需要注意撅起嘴唇的动作，会导致嘴唇周围出现细纹，所以最好还是直接用杯子喝水，然后勤漱口、刷牙。

我们一生有约三分之一的时间在睡觉上，当长时间保持一侧侧卧的睡眠姿势，我们的脸就会一直保持一个姿势挤压在枕头上，慢慢就会形成皱纹，所以最好还是选择仰卧的睡姿。

老年人有个特点就是听力的下降，当人上了年纪，就会出现听不清别人说话，而这本来是身体正常退化造成的，但现在的年轻人频繁的使用耳机，并且不断加大音量，这些都会对听力造成非常大的伤害。