天气干燥加上流感高峰，容易被病毒侵扰，所以日常要多养肺，来防燥护阴，建议安排这碗汤给全家人喝，汤汁清甜可口，多喝既能滋阴润肺，又能健脾去火哦~
食材准备：海底椰15g、雪梨半个、南杏15g、北杏10g、瘦肉400g、玉竹20g、沙参1根、无花果1颗
制作步骤：1️⃣瘦肉洗净切小块焯水捞出，放入砂锅；2️⃣加入剩余全部食材，倒入适量水大火煮开，转小火炖煮40分钟；3️⃣最后加上少许盐即可
近期感冒很多，快给家里的老人和小孩安排这一碗汤吧
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