不知何时起，“结婚”从一种憧憬变成了一件让人嫌弃的事情。
女性对于婚育的恐惧更加严重。在互联网上，“婚姻到底给女人带来了什么”的问题不绝于耳，大家见多了女性在婚姻里当牛做马、辛苦操劳的故事。
有的人则亲身体验了老公做甩手掌柜，自己又要照顾孩子、伺候公婆、照顾家人、家务全包，还要工作赚钱的生活，每天忙里忙外一堆糟心事，她们对婚姻早已彻底“祛魅”。
有什么还能解救婚姻呢？就算如今大家都在集体谴责整天躺平的男人们，真正能改、愿意改变的男人依然屈指可数，真正的压力依然大部分都堆积到了女人身上。
乱糟糟的桌面、地板，没有人收拾的玩具，孩子闹心的成绩，空空的钱包，家里需要不断补充的柴米油盐……而这一切，都抵不上整天卧在沙发上，头也不抬地玩手机的老公更让人闹心。
于是许多女性从婚前的温文尔雅变成了一点就炸的脾气，从文艺女青年变成了暴躁女泼妇，一些严重的甚至患上躁郁症、抑郁症……
有些人学会了随时随地发疯，一旦对方无法让自己满意，就不管三七二十一骂了再说。可这样的方法也很消耗人的能量，偶尔用一次还好，时间久了会让自己更加疲惫。
其实，比起发疯，有一种更加适合已婚女性的“良药”，那就是“摆烂”。
适当摆烂，不仅可以让我们身心放松，也可以缓解家里剑拔弩张的关系。
学会摆烂，可以说是现代婚姻中女性应该掌握的必要技能。
01
学会摆烂，我们能从无限循环的劳作中解放出来许多人要很久才会发现一个规律，那就是：家务是永远做不完的。
你以为把碗洗干净就够了，等你洗完了碗，你会发现桌子还没擦干净；你把桌子擦干净了，地板也扫过、拖过，刚想休息一下，却发现柜子里东西有些乱了；你把柜子收好了，以为总算什么都忙完了，等你都打算上床睡觉，却发现床单好几天没换了，又呼哧呼哧换床单……
不仅家务如此，在照顾孩子的时候更是如此。
你会发现孩子怎么总有那么多问题？做家长的怎么有操不完的心？不是担心他天天看手机把脑子看傻了，就是担心他肚子饿不饿、口渴不渴，他出去玩怕他跑丢，他在家里看太久书又怕他近视……
这也是为什么作为已婚女性如此辛苦。一件事情还没搞定，另一件麻烦事又接踵而来，你屁股还没坐热，又要起身开始干活……
我们之所以烦躁、憋屈，之所以总是忍不住发脾气，一部分原因确实是伴侣太过拉胯，总是帮不上什么忙，而另一部分原因则是我们太过完美主义，对自己要求太严格，以为自己能搞定一切、完成一切……
这当然是不可能的。
我们的能力、精力、时间都是有限的，当一个人被安排了无数任务，就会产生浓浓的疲惫感、无力感，感觉永远看不到做完的希望。
很多时候激怒我们的，并不是伴侣那种事不关己、高高挂起的态度，而是我们的无力感，是因为我们觉得自己不够完美，无法解决一切事情。
所以，适度摆烂最重要的一个好处就是放过自己。你知道自己能力有限，也接纳这样的自己。
碗没有立刻洗，就放一会吧；柜子没收拾干净，改天再收；孩子今天玩了会手机，就让他轻松会儿吧……
你会发现，事情慢点做，好像也没什么大不了，生活还能继续下去，而得到了休息，你的心情也会缓和许多。
02
学会摆烂，可以让伴侣增加责任感在婚姻里，到底应该男人做家务还是女人做家务？有人给出了一个答案：谁看不下去谁做家务。
这句话背后的意思就是：谁的责任感更高，谁就要承担更多的任务。虽然残忍，但却是真实。
想想看我们生活中是不是这样——你越是有责任感、觉得一切都是你的任务，那么你就越是辛苦。
本来该两个人一起营造一个优良的家庭环境，但你既然把事情都做了，对方自然觉得跟自己无关，他的责任感就会越来越淡薄。
想要增强对方的责任感，只是靠嘴上讲道理是远远不够的。人都是有惰性的，当他发现你包揽了大部分事情，他能享受自然会享受。
而适度摆烂，就是让对方成为那个“看不下去”的人，让他感觉到“屋子乱糟糟的真烦，东西找不到真闹心，地板脏兮兮真难受”。
这样他才会觉得他是在为自己服务，他才能产生“我要把家里搞得舒服一些”的意识，他的责任心才能渐渐培养起来。
婚姻里都有个无形的天平，你翘起来对方就掉下去，你掉下去对方就翘起来。
所以当你摆烂、躺平，对方就不得不被逼着劳作，责任心也就越来越高了。
03
学会摆烂，你会对家人有更高的宽容度我们之所以看不惯别人这个，看不惯别人那个，根本原因在于我们也看不惯自己懒惰、邋遢、躺平。
对自己的严苛都会成为指向别人的剑时，所有你对自己的不满也都会化为对他人的指责和抱怨。
所以，我们首先要跟自己和解，理解自己也需要休息、有无能为力的时候。
当你能理解自己忙碌了一天，只想什么都不做躺在床上玩手机时；当你能支持自己天热了不想做饭，随便点个外卖凑合一下时；当你能原谅自己因为想偷懒，好几天都没有换床单时，你就会对伴侣、孩子生出许多理解和宽容。
就算有时候看到他们躺平，你的情绪也不会那么暴躁、语气也不会那么嫌弃，你甚至会带着理解和他们相处——看来你还是挺累的，那你休息一会吧，休息完了再做。
这样一来，对方也会感觉到温暖和治愈，他们就有了更多配合你的动力。
可如果你无法理解他们，张口闭口都是“整天就知道躺着，要你能干嘛？”，可想而知对方会多么抗拒，当他抗拒你时，他又怎会好好配合你呢？
所以，当你摆烂了、能允许自己休息犯懒了，家庭氛围、夫妻关系也能得到有效改善，你们将不再是警察和犯人的相处模式，而是能互相理解和支持的伴侣，婚姻的意义也就在此。
摆烂看起来像个负面词汇，但如果适度、适时，就会对我们的生活产生许多正面的价值和意义。
学会摆烂吧，给自己松松绑，你会发现婚姻也并没有那么难。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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