如今，越来越多的人认可好的关系会滋养人，而差的关系会消耗人。
可一段关系到底好不好，依然是许多女生的疑惑。她们不知道该如何分辨伴侣是否合适，也不太明确一段关系是否健康。
这是因为我们每个人对于关系最早的认知，都来自我们的原生家庭。而在一些家庭里，父母并不知道该如何爱孩子。
他们可能会控制孩子、打压孩子，经常否定孩子，还告诉孩子“我是为了你好，我是最爱你的人”，这些模式会根深蒂固地停留在孩子的潜意识里，并让她以为这就是爱一个人的样子。
在这种环境下成长的女生，进入亲密关系后也会受此影响——分不清什么是爱，什么是道德绑架，什么是控制，什么是情感勒索。
她们可能仅仅因为伴侣给了她们和父母一样的感觉，就认为伴侣深爱自己。
可是感受是不会骗人的。就算伴侣口头上不断给你洗脑，告诉你他真的很爱你，你的感受也会帮你筛选、分辨，并引导你走向真爱。
所以，要分辨这段感情是否真的能滋养你，对内，你只需要倾听自己内心的声音，看看自己有没有被唤醒正面的感受，比如愉悦感、幸福感等，而不是压抑、憋屈、愤怒。
对外，你则可以看看自己的转变。有句话说：“爱会让人疯狂长出血肉”，意思就是说：
如果真的感受到被爱，你一定会产生一些变化——你一定会气色更好、身体越来越强健，状态越来越积极乐观。
具体来说，你可以看看自己有没有以下改变：
01
你变得越来越勇敢一位心理学家曾经说过：好的伴侣就像一个容器。
这句话意思是指：好的伴侣会包容、接纳你的各种样子，会允许你的负面情绪，也会理解你的各种行为。
换句话说，好的关系，会像大地一样，结实又沉稳地为你兜底。那么你一定会生出更多的勇气，变得越来越勇敢。
你知道你可以尝试、可以犯错、可以失败、可以翻车。反正不管怎样，你的伴侣都会安慰你、抱抱你、鼓励你，你绝不会担心自己被嘲笑、被鄙视。
你想要探索和尝试的领域就会越来越广泛，你越来越能享受到生命带来的各种精彩和挑战。
我的朋友小玲就有幸获得了这样一段感情。她原本是个谨小慎微、唯唯诺诺的女孩，在公司更是本本分分，只是认真完成自己的本职工作，从来不敢妄想什么升职加薪。
她的男友则是一个很有进取精神，也很能鼓励她的人。小玲一直没什么自信，总觉得自己各个方面都不行，男友却不断挖掘出她的各种优点，多到让她自己都意想不到。
前段时间公司在搞公开竞聘，准备选出一个管理人员。小玲告诉了男友，表示自己其实很想锻炼一下自己，但是又担心自己性子软弱，根本管不住人。
男友却告诉她，她并不是软弱，只是同理心很强，很能共情、理解别人，这是作为管理者最好用的武器。如果她能体恤到下属的想法、困难，帮下属们排忧解难，一定也能得到大家的支持。
小玲没想到自己的缺点竟然也是做管理者的优点，她终于迈开了那一步，勇敢竞争，最终拿下了那个管理岗。
这就是一段好的关系为我们带来的勇气。爱让我们越来越相信自己、敞开自己，拥抱全世界。
02
你变得越来越真实我曾经见过一句话——能说明你们关系已经非常好的一个重要标志，不是拥抱，不是接吻，甚至不是发生关系，而是你们能在彼此面前肆无忌惮地放屁。
猛一看这话有点搞笑，仔细想想还真是那么回事。
当我们刚进入关系，为了给对方留个好印象，往往不敢做真实的自己，尤其不敢表现出自己不好的样子。
我们不敢邋遢，怕对方嫌弃我们脏；
我们不敢乱发脾气，怕对方觉得我们是泼妇、被我们吓走；
我们不敢斤斤计较，怕对方嫌弃我们小气；
我们不敢休息，怕对方觉得我们太懒惰；
我们甚至都不敢不上进，怕对方嫌弃我们不思进取……
我们像是在脸上戴了个厚面具，面具上我们完美无瑕、优雅、大度、聪慧、能干……戴久了，面具长在了脸上，我们都忘了真实的自己是什么样子。
可这样其实是很累的，没有人能够只有这些优秀、“好”的一面，真正的你一定也想偷懒，也想计较，也想生气。
如果你发现自己变得没那么“好”，开始不顾自己形象了，开始想吵架就吵架了，开始动不动躺平摆烂了，而你这样做的时候没有丝毫不自在，那么你可能遇到了一份很好的关系。
对方能接纳你所有“不够好”的部分，包容你这些瑕疵，哪怕你自己都嫌弃自己，他也只会说“没关系，这很正常”。
你再不用戴着厚面具做一个虚假的人，也不用整日想着“他会怎么看，会不会不喜欢我”，你有什么话都能脱口而出，你们的沟通畅通无阻。
在这种关系的滋养下，你变得越来越松弛、自在了。
03
你变得越来越有安全感我们都知道一个经常出轨的男人绝对不是良配，这是因为他会破坏我们的安全感。
安全感，是一个人心理健康的基石，只有我们的脚稳稳踩在大地上，我们才敢迈出脚前行。
同样，只有我们心理是有安全感的，我们才能发展出各种能力，应对各种挑战。
如果你在一段关系里总是患得患失，总是害怕你的伴侣会找别人，或者觉得他可能抛弃你，那说明这不是一段可靠的关系。
他很可能有意无意做出过一些不够爱你、或者对其他人有意思的暧昧举动。
如果你跟他提出过你的疑虑，他依然屡教不改，则更说明他没有把你放在心上。
比如一些男人，就是喜欢毫无边界感地与其他异性相处，问他，他就说“自己是个大直男，不懂得避嫌而已”。
还有的男人喜欢嘴嗨，张口闭口都是“我要分手”、“我要跟别人跑了”。虽然没有做出什么出格的事情，但是就是让你提心吊胆。
当然也存在一些男人，他们肆无忌惮地和其他异性暧昧、聊骚，有一些甚至直接出轨。
这些行为，都会让女生产生强烈的自我怀疑，会否定自己的价值和魅力，当然，也会变得战战兢兢，总想要去防着对方出轨。
这种关系就属于非常消耗人的关系，它会让我们茶饭不思、夜不能寐，精神状态也变得越来越差。
所以，有没有安全感，是一段关系是否合适的重要指标。按照这个标准，你很容易就可以筛选出可靠的关系。
我们进入一段关系，本质就是为了疗愈自己、滋养自己，而不是为了没苦硬吃，为了消耗自己的。
对于那些不舒服的关系一定要当断则断，不要让它们影响了我们的生活质量和心理健康。
愿每个女生都能感受到爱、靠近爱，找到让自己“疯狂长出血肉”的美好关系。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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