心情烦躁,失眠多梦,试试这个方法,助你疏肝解郁,一夜好眠!

豪天玩转养护 2025-02-23 03:35:04

大家好,我是张医生,前段时间啊,有这么一位患者,自述怕冷,尤其是下半身,平时大便不成形,晚上睡不好,爱做梦。例假前几天呢心情会特别烦躁。这些症状看似分散,但是通过舌诊啊,就能找到它们之间的内在联系。下面咱们就来一起看看。

首先,可以看到这位患者的舌体比较胖大,舌苔不厚,但微微有点腻,那这种情况呢就是脾虚运化弱的常见表现了。咱们的脾主运化水谷精微,如果脾虚了,运化功能就会减弱,从而导致大便不成形等问题出现。

其次,她的舌边紧硬,鼓胀翘起,中医讲“高凸坚硬为实”,她的这种情况呢意味着有肝郁气滞的问题存在。再细看舌边的颜色,会发现是偏淡白的,这其实是肝血不足的一个信号。在这种情况下,肝的疏泄功能会受影响,导致气血运行不畅,接着心神也会因为不到足够的滋养,从而出现心烦、多梦这些情志方面的问题。

然后她的舌尖这里也有点红,那导致这种情况出现的原因,其实也和肝郁有关。这在中医理论中,叫做“肝郁气滞,气郁化火”,简单来说就是气郁的时间久了会郁结化火,这个“火”烧起来,就会向上扰动心神。同时在中医的五行理论中,肝木生心火,母病及子,肝火旺了,心火也会随之旺盛,这也被称为“肝火扰心”。在这种情况下,同样也会导致入睡难、梦多、心烦等问题找上门来。

另外,我们来回顾一下患者下肢怕冷的主诉,中医讲,肾主腰膝,阳虚则寒,所以对于她腿凉的这种情况呢,就考虑是肾阳亏虚的一个信号。

最后总结来说,患者的主要问题呢还在肝郁,对此的调理思路呢,可以参考以逍遥散为基础方进行加减。逍遥散里的当归、白芍可以补肝血;茯苓、白术则能健脾;柴胡、薄荷则可以疏肝解郁。因为患者气分有热,所以我们可以再加一些黄芩、栀子等药物来清热。这样一来,既能疏肝健脾,还能清热安神。

今天的分享就到这里了,我们下期再见。

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