当前任认为“只有分手才能解决问题”，破局关键就这三个

想要修复关系的同学都会有一个困惑，就是对方已经根深蒂固的认为：

只有分开才可以彻底的解决问题，这时候无论你说什么做什么，在对方看来都是别有用心，那是不是代表我们做什么都没有用了呢？

不是的，在这个阶段，真正有效的行动就三个。

01

第一，停止所有的情绪性指责手

停止所有的情绪性指责，传递平和的态度，还有尊重对方的意愿。

这里面最重要的就是停止指责，我们最容易犯的错就是：一味的追求及时性的反馈，比如说我觉得自己的情绪已经控制的很好，我也意识到了问题出现在什么地方。

为什么当我表达了这些，他还是无动于衷呢？为什么我传递出认错的态度，希望对方也能向我走近一步，他却如此的冷漠呢？

在这里你把自己的动作，跟对方的反馈挂了钩，就肯定就会经历巨大的情绪波动，对方的不回应会深深的刺伤你的自尊心，当你潜意识认为：

对方已经下定决心，不管你做什么都不起作用，这层自我暗示就会迫使你：想要尽快做一些过激的行为去刺激对方，让他给到你反馈，哪怕这种反馈是负面的。

这样的结果不用我多说，你也知道是很不理想的，所以反方向思考，你就能得到正确的解题思路。

02

第二，化解对抗行为

其实这个节点也是很多人挽回失败的点，你做对了，你的挽回就能前进一大步，做错了关系可能还会倒退。

关键就在于面对对方的反馈，你是选择攻击还是选择理解。可能以前的你会不自觉的对抗。

而如果现在你能够从对方的防备和冷漠中，看到他所经历的，看到内心深处他所恐惧的点。

他也有无法处理的情感矛盾，他的压力值的承载可能已经超负荷了，所以他选择了逃离。

那么在这一刻，你看到了对方的需求，也就基本做到了尊重对方和换位思考。

03

事实上你的个人状态也决定了关系是否能够续存

我们说到对方的需求，又延伸出另一个问题，如果他的需求是想要自由，想真正的分开呢？那是不是彻底的没救了？

事实上你的个人状态也决定了关系是否能够续存。

当你不断的猜测对方是不是真的要放下，无形中就会想要去讨好对方，那么这时候你的动作就非常的容易变形，你给出来的关心对方并不需要，甚至会感到反感。

所以在这里最重要的一点就是学会“放手”，当你能够富有同情心的开始来对待自己，试着丰富自己的能量，你的内心就会发生改变。

你身上开始辐射出来的就不再是咄咄逼人，而是善解人意，你的行为不再具有逼迫性，而是雪中送炭，甚至是锦上添花，这时候你才能收获不一样的回报。