前任已经绝情到把你给删了，拉黑了，还有机会挽回吗？机会肯定是有的，就看你怎么把握和创造机会了。

像这种被拉黑，完全删除的情况，大部分都是因为自己行为过激，没办法在初期就冷静下来。

所以会陷入一个“不知道现在该怎么办”的困境里，然后慌里慌张的不断出错，一次次激怒对方。

修复感情其实和做人一样，都要内外兼修。向外就是重建联结，向内就是找到复合的关键因素。

那被拉黑后，怎样复联？怎么重建链接呢？

其实在我看来，失去了联系方式也没什么好慌的，现在都是信息化社会了，我们想要联系一个人的方法有很多。

微信拉黑了可以发短信，手机号拉黑了可以换电话号码打过去；所有号码都拉黑了，可以去见面；

对方逃避的话，可以求助身边的朋友制造各种局缓和关系；在对方可能出现的地方制造偶遇……

但是要注意的是，这个阶段的目的不是纠缠，也不是跟对方继续谈论感情问题，只是建立一个新的连接。

保证双方能有一个沟通的机会，用来终止对方对你的负面情绪的，你可以表达自己想挽留，但更重要的是告诉对方“你有权利拒绝”。

这时候咱们就得做好被排斥的准备了，不经历这些排斥，对方的气不会消的，碰上了就调整好心态，该服软就服软。

如果对方不断拒绝，说不想跟你继续联系了，这时候的策略是“后撤”。可以简单理解为“以退为进”，让对方产生丧失感。

心理学上有个现象叫做“损失厌恶”：比起得到一件东西，人们更害怕损失一件东西。

就是对方真的不爱你了，当他意识到马上就要失去你的时候，也会产生损失感和危机感。

所以后撤策略的目的就是让对方产生损失厌恶，一旦产生这种心理，对方就不会一味被负面情绪控制。

而且看似绝情的前任啊，其实根本没有你想的那么铁石心肠，在缓解对方排斥情绪的前提下。

把联系方式加回来没什么难的，只要不要给对方造成更大的威胁感，人家从气头下来之后，很快就把你放出黑名单的。

至于促成复合的关键要素，其实就俩字：价值。

一件很现实的事儿 ：只要前任觉得你还有价值，就有机会。所以机会就藏在你为对方创造的价值里。

不过坦白讲，现在你跟那些潜在新欢比硬件，那你肯定很吃亏，更何况有的前任就是因为伴侣价值低而分的手。

要你立刻变成一个十分优秀的人不现实，更何况你现在已经被对方愤怒的拉黑了，想展示也没地方展示了。

但是硬件不是唯一的择偶标准，很多看似价值不相匹配的人关系依然十分稳定。

比如说“虽然他没有买上房子，但他对我很专一，我觉得他的这个小问题也微不足道了，总得来讲我觉得和他在一起很开心”。

这里其实有一个更合理的逻辑：对方能给我提供较高的情绪价值，所以其他方面就被弱化了。

如果你在一个人身上体会到的大部分是消极的情绪，你跟他在一起大部分时间都是失望、伤心难过等等。

你大概会放弃这段感情，因为情绪成本已经大过了情绪收益，消极体验已经大过了积极体验。

所以恋爱过程中，你会看到情绪价值呈现逐渐递减的状态。

而我们要做的，就是把这个过程逆向化，给对方尽可能多的提供情绪价值，创建挽回的机会，如果他能感到跟你在一起快乐大于痛苦，价值达到了，机会也就出现了。

这里提醒大家，当我们有了挽回的机会，不代表就能成功挽回。

如果你能给对方创造积极的情绪价值，但是不能解决他真正的需求，那么挽回了大概率也会面临再次分手。所以还是要针对对方的需求点来使劲。