假如让你跑步时，不带手机也不佩戴手表，没有了任何记录跑步数据的电子产品，你还能坚持跑步多久？

大部分的人回答都是：坚持不了多久便会放弃！

因为很多跑者都说自己跑步一旦失去记录的相关数据，似乎就像失去了跑步的意义一样，变得索然无味。

甚至觉得跑步用手机或者手表记录的一切数据才是自己跑步最好的证明，也可以反过来说正是因为有了这些证明，才更加有动力的去跑步。

而只有绝少数的跑者说道，即便没有数据的记录也依旧坚持跑步，因为自己跑步的主要目的就是为了锻炼身体，根据体感去跑就好了，数据只不过是锦上添花而已。

其实这个问题，也确实反映了现在大多数跑者的现状，基本上在户外的跑步人身上，都会携带着手机或者佩戴着手表。

总之，没有记录跑步再多都感觉像没有跑一样！

后来我反思自己这么多年来跑步的每一次历程，似乎也是把自己跟电子产品绑定在了一起，有时候即便出门了发现手机和手表都没带的情况下，一定会折返回去拿上再出来跑步，而这些电子设备的记录也成为了我跑步的最好“搭子”。

就像有些跑者不听歌跑步就跑不动一样，其实这中间的原因无非两种：

1、通过数据实时监测到自己的配速和心率，方便更好的掌控跑步节奏，同时也能记录整个跑步里程以此作为进步的分析数据；

2、记录自己，通过一次次的配速、心率、里程来记录跑步的生涯，没事的时候发个朋友圈或者发个视频，都是对自己心底的一种鼓励。

如果真的要让我不去记录这些东西，真的凭体感去跑步，我估计前面的一个星期我都很难坚持下来。

因为我更需要这些数据来实时的看自己的身体表现，已经成为一种习惯，就像跑步一样，已经养成了一种特定的模式了。

不过，要真正站在健康的角度而言，有没有跑步数据的记录其实都是一样的，像我们跑团有个50多岁的大哥，他跑步就是真正的简约跑，不买过多的跑步装备，也不买多贵的跑鞋，每次跑步即便带上手机也不会打开跑步APP去记录。

就是这样跟着大伙随心而欲的跑，每次跑完拉伸后就回家了，每次问他这个月跑了多少公里时，他总是笑着回答：我也不知道，只要健康就好。

所以他跑的最没有负担和压力，因为没有任何数据的捆绑，不去和别人比较跑量、比较配速，就是这样开心的跑着。

很多时候，我们去记录跑步的时候，其实都会伴随着一种“虚荣感”，有的人恨不得下班跑个1公里回家也要把这1公里记录进去，以此提高月跑量。

实际上电子产品的记录是好事，但同时也让一部分跑者失去了跑步初心。

关于跑步，假如让你不带手机或者手表，你能坚持多久呢？

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