在香港有很多的明星都非常喜欢跑步锻炼，就比如周润发就是典型的代表，甚至可以说周润发的跑步经历在香港也带动了很多人参与到跑步中来。

除了周润发还有一个TVB的女艺人跑步甚至比周润发还要猛，那就是33岁的蔡思贝。

她曾经是香港小姐的亚军，也饰演过很多经典的港剧角色，加上完美的身材和自然美的颜值也赢得了很多的粉丝。

但是说起跑步运动，她更是一名资深的跑者，说她是“跑步大神”都不为过，去年参加香港渣打的半马，最后完赛成绩是1小时47分34秒。

这个水平，放在跑圈来说已经非常厉害了！

保持自律一直在坚持训练

其实蔡思贝之所以跑步厉害，是因为她本身就对跑步有着非常痴迷的追求，在她中学时期，就是学校里面的积极运动分子。

不仅经常性的参加越野和田径类的比赛，还总是拿到好的成绩，最关键的是为了练好跑步基础，每年一到暑期就会跟教练进行训练。

在2018年的时候就参加过香港的半马赛事，当时成绩就冲进了1小时47分55秒，还被称为“TVB女铁人。”

而这次的半马又跑出了1小时47分34秒，比上次PB了21秒，也是她目前半马拿到的最好成绩。

因为跑步改变了生活态度

在蔡思贝看来：跑步有助于减压，也因为坚持跑步而改掉了很多的不良习惯。

而这一切坚持的背后也让她学会了管理身材、合理的管控饮食，整个人也变的非常阳光有自信，难怪网友们都说：真是不仅跑步厉害，身材也是一流的！

就连平时哪怕在剧组的时间里，也会抽空去跑步锻炼一下，因为只有那一刻她觉得是属于自己的时间，至少是自由的。

跑步往往在很多时候改变的不是一个人的外观，更多的是内心的成长和生活的态度。

严格鞭策只为遇见优秀的自己

其实蔡思贝在私下的生活中，对自己是很严格的，无论是运动还是饮食都会做到很自律，就像之前哪怕是疫情之间，她也依旧会在家坚持跑步锻炼。

她说：“跑步和人生中的很多事情是一样的，虽然过程很辛苦，但是只要决定去做了，就不会草率了事。”

这也就是为什么她这么多年来一直没有放弃跑步运动的原因，或许也是为了遇见更加优秀的自己。

她只是和身边的人分享跑步的乐趣，认为跑步对培养意志力非常有效，这对于生活和工作都有显著的帮助。

就像她自己说的那句话一样，跑步带给她的最大好处是：朴素感。

在熠熠生辉的娱乐圈，归零特别重要！

这样爱运动的女艺人，在身材管理自律方面是值得我们去学习的。