文|婚姻咨询师刘洁

婚姻这件事，看起来简单，过起来难。

身处其中的人都知道，想把婚姻过好，真的不容易。即便是很努力了，可还是越过越迷茫，越过越纠结。

这些年写情感文章，解答读者的问题，让我也感同身受，有些话不吐不快。

特意总结出六个忠告，给婚姻中的你，希望能对你有所帮助。

01 伴侣对你的忽视，是因为你没有能力

为什么你的另一半，对你越来越不尊重，总是指手画脚，大呼小叫？

为什么当着外人的面，对方从来不给你留面子，还对你各种指责抱怨？

为什么你在婚姻里付出了很多，对方却对你越来越嫌弃，根本不在乎你的感受？

为什么对方做了不忠于婚姻的事情，一点愧疚心都没有，照样我行我素……

这些“为什么”纠结成一句话：他为什么这样对我？

在这里我要告诉你真相，明明做错事的是他，过分的也是他，可他还敢那么理直气壮，原因不过就两个：

一方面是你自己没有底线，另一方面是你太弱，没有跟他对抗的资本。

也就是说，你没有跟他讨价还价的能力。

这份能力包括很多：比如赚钱的能力，沟通的能力，处理事情的能力，让他付出代价的能力等等。

婚姻原本就是一场“合作”，那是需要规则和纪律的，你没点让他长记性的能力，那么就有可能处处挨打。

02 你之所以活得累，是因为你没得选

很多人婚姻不幸，处在“过不好又离不掉”的状态里，一直左右为难，不停的内耗，只是因为你没得选。

一方面，你不愿意接受现实，更不想轻易就认命，接受糟糕的婚姻局面。

另一方面，你又没有勇气，甚至没有能力，杀出婚姻的重围，给自己重新开始的机会。

然后，你的心里就像有两个小人，一直在打架。一个让你认命，一个让你勇敢，打过来打过去却没有结果，那你不累谁累？

婚姻里的很多问题，无论是要不要离婚，两个人无话可说，另一半变心等等，你一直纠结的就是该怎么办。

但永远都纠结不出结果，左想也对，右想也有道理。不离婚是怕影响孩子，又怕被人笑话，可离婚又有很多不舍的。

恕我直言，你纠结再多也没用。无论你怎么选，都会有利有弊，有失去也有得到。

这个世界上，原本就没有双全法，让你把所有的“好”都占了去。

所以，如果你当下做不出选择，那就别做了，等具备了做选择的能力再说。

03 婚姻中的问题，你要学会承担一半的责任

老话说“一个巴掌拍不响”，婚姻里问题的出现，多数情况下都是两个人共力的结果。

只是相对来说，一个责任会多一些，一个责任会少一些而已。你要说你完全没责任，那几乎是没可能的。

就拿伴侣变心这件事来说，可能你会觉得，是他花心，是他没有道德底线，是他对不起你。

但客观的讲，变心也不是突然某一天就变的。他跟外面的人好上，也会有从陌生到熟悉，再到跨出那一步的过程。

那么在这个过程中，你多多少少都会有“失察”之责。对另一半太过放心，日常生活中出现一些异常，也没太当回事。

所以，虽然大部分责任都在对方身上，但也有一小部分责任在你身上。

如果说这件事情发生了，执着于去论对错，其实没有太大的意义。

因为你也是这件事情的当事人，你总要面对，总要解决，根本没有办法彻底撇清关系。

那么在这种情况下，我们不如换一种思维：主动去承担起那一半的责任。

承担责任并不意味着你就做错了，而是愿意去直面问题。或者说是帮助犯错的伴侣，一起去解决问题。

只是推卸责任，认为自己又没有做错，那永远都解决不了问题。

04 有些脾气非发不行，有些架非吵不可

关于夫妻相处，我们受到的教导都是，要好好过，好好沟通，不要吵架。

但今天我要告诉你一个颠覆认知的观点：有些脾气就该发，有些架就该吵，而有些人就该收拾。

想一想你为什么要发脾气，真的是在无理取闹吗？还是忍无可忍？

很多时候，是因为我们内心积累了太多的委屈，而你的底线又一遍遍的被对方践踏。

这种情况下，确实需要你亮一亮脾气，告诉对方你的感受跟底线。

不然的话，一味的忍耐跟妥协，极有可能会纵容对方，让他站在你头顶肆无忌惮。

但是，有个词叫“过犹不及”。发脾气这个事情，咱们一样需要注意分寸。

偶尔发一下脾气是在捍卫底线，如果总是发脾气，吵架，那就容易出问题了。

一方面，发脾气这一招不能老用。偶尔来一下，有震慑的作用，对方会收敛。但若用的多了，那基本上就没用了。

另一方面，咱们不能总是处于发脾气的状态，吵来吵去的，既伤感情又伤身体。

而且你要明白一点，我们就算发脾气，就算吵架，根本目的是为了解决问题。千万不要陷入无意义的争吵，或者说单纯的情绪发泄。

如果是这样的话，那真的会把感情吵没的。

05人生最重要的，不过就三件事

其实婚姻里的很多问题，都来源于我们自身。

比如，你总是看不惯对方，嫌人家这不好，那不好。其实你不满意的是你自己，所以会对另一半，寄予了太多的期望。

比如，你不懂得爱自己，有很多的不配得感。当你这么忽略自己的时候，那么也很难获得对方对你的尊重跟在意。

再比如，你总认为你选错人了，认为老天爷对你不公，觉得命运不济。那么大概率，你的婚姻真的会越过越不幸。

因为很多时候，你怎样对自己，怎么样婚姻，最后就会有怎样的收获。

生活中的所有事，其实就三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。

想把婚姻过好，把人生过好，那就管好自己的事，尽力去做到最好，不要过度去掺和别人的事。至于老天爷的事，你需要交给时间和运气。

夫妻相处亦是如此，先把自己做好，而不是执着于天天去改变对方，就已经能避免婚姻里绝大多数问题了。

最后有四句话送给大家：

把自己当自己，这叫自知之明。把他人当他人，这叫尊重边界。

把自己当他人，这叫跳出狭隘。把他人当自己，这叫慈悲为怀。

以此共勉，希望我们都能成为更好的自己，过最好的婚姻。