- 鸡蛋：富含优质蛋白质

-午餐肉：提供丰富的蛋白质和铁质

-青红辣椒：富含维生素C和膳食纤维

1.准备工作：

- 将青红辣椒和蒜切碎备用。

- 准备好午餐肉和鸡蛋。

2. 煎蛋：

- 在平底锅中打入鸡蛋，煎至两面金黄。

3.煎午餐肉：

- 在另一平底锅中将午餐肉煎至两面焦黄。

4.调制酱汁：

- 将切好的青红辣椒和蒜放入碗中，加入生抽2勺、蚝油1勺和少许白芝麻，淋入热油搅拌均匀。

5.摆盘：

- 碗里放入适量米饭，放上煎好的鸡蛋和午餐肉。

- 淋上调制好的酱汁，拌匀即可享用。

亲爱的朋友们，你有没有尝试过类似的午餐组合呢？欢迎在评论区分享你的制作心得或独特的创意！如果你喜欢这篇文章，请不要吝啬你的点赞和转发哦，让我们一起把这份快乐传递给更多的人吧！用食物的语言讲述生活的故事，为每一天都添上一抹甜蜜的色彩。