据说很多人吃东西的时候都会咬舌头，一些人认为吃东西的时候咬到舌头就是因为自己想吃肉了。事实上，这种说法不是真的。

吃东西咬到舌头的话，这可能是由疾病引起的，例如牙齿发育异常或牙龈肿胀。那么，很多人都想知道为什么人们吃东西的时候总是咬到舌头，下面就来大概讲一下吧！

1、舌头大

舌头比较肿大的人不能往嘴里塞太多食物，所以他们很容易在吃饭的时候咬到舌头。病人可以看镜子观察舌头，如果舌苔白而舌缘有明显齿痕，表明自己是脾虚，这类人群应多吃一些具有健脾祛湿功效的芡欧莲子、薏苡等。舌头比较肿大的人在吃东西的时候，可以慢慢吃、慢慢嚼，这样的话就不会咬到自己的舌头了。

2、患有口腔溃疡

口腔溃疡患者在进餐时会咬到舌头或粘膜，主要是因为粘膜部位肿胀，膨胀时很容易被咬，患有口腔溃疡的人群应该多吃富含维生素的食物，尽量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，在此期间不能吃辛辣刺激性食物，这样有助于缓解口腔溃疡的症状，也有利于我们恢复口腔健康。

3、牙齿畸形

当牙齿畸形或咬痕不规则的人进食时，他们的舌头会无意识地停留在不规则的位置，导致吃饭的时候容易咬伤，还有戴假牙的人也更容易咬舌头，因为戴假牙的这些人可能没有配到合适的假牙，牙齿是比较松动的，然而自己的牙齿是固定住的，除非牙齿坏了，所以牙齿坏的人应该去医院补牙或者戴适合他们的假牙，这样能够有效避免吃东西的时候咬到自己的牙齿。

4、牙齿上火

如果你体内的火气比较大，或者是长智齿的时候吃辛辣食物太多，这种情况非常容易导致自己的牙龈肿痛，从而挤压到你的牙齿，加上我们在吃饭的时候，速度快很容易咬到自己的舌头，这些人就需要多喝凉茶祛火，尽量少吃辛辣刺激类食物，或者是把智齿拔出来，做好自己的消炎工作，这样我们吃饭的时候也不会经常咬到自己的舌头了。

5、大脑局部梗塞

当我们的大脑局部梗塞时，大脑神经会受到挤压，舌头在口中不能自由活动，因此咀嚼食物时可能会被咬伤，这种情况通常发生在中老年人身上，伴随着颤抖的手和流口水，即所谓的腔隙性梗塞，一般都会发生在糖尿病、高血压和高血脂的人身上。所以病人应主动到医院控制血压、血脂和血糖，积极配合医生的治疗。

通常要养成良好的生活习惯，放慢进食速度，吃东西的时候要慢慢咀嚼，吃饭的时候需要专心致志，注意我们的口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，每年到医院口腔检查一次。另外，如果牙齿有什么疾病的话，也需要及时去牙科医院进行治疗，切记不要放任自己的牙齿损伤。