1、道路是曲折的，前途是光明的

不少人，焦虑和内耗的根源在于经历过多次的失败以后、或长期处于困境当中，对未来感到迷茫，看不到未来的希望。当我们身于人生低谷，失去前进的动力时，先来看看教员是怎么做的。

在遵义会议前，教员长期处于坎坷与挫折当中，经历了三起三落。但即使困难重重，但他从来都没有被打倒过，仍然对未来充满信心，仍然坚信道路是曲折的，但前途是光明的。在教员的心目中，所有的逆境都只是暂时的。在这个信念的支撑下，教员没有逃避，没有气馁，最终在遵义会议后，迎来了光明的未来。

任何事情都不可能是一帆风顺的。强大的心力、无坚不摧的信念，是推动一个人在困难和黑暗中继续前行、实现人生逆袭的最大动力。

邓公也曾长时间处于坎坷与挫折当中，同样经历了三起三落，但同样凭借着强大的信念，走出了人生的低谷，带领国人走向辉煌的未来。

2、世界是由矛盾组成的，没有矛盾就没有这个世界

教员告诉我们，世界本来就是由矛盾组成的，没有事物是不包含矛盾的，没有矛盾就没有世界。事事有矛盾,时时有矛盾，矛盾推动一切事物的发展。

我们有时之所以会焦虑和内耗，在一定程度而言是陷入了思维的陷阱，误以为解决了当下的问题后，就能够一劳永逸，但现实往往是残酷的。

‌《道德经》中提到：“天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。“当人们普遍认为某件事物是美的，那么相对的，这件事物就不再是纯粹的美，而是因为有了对比才显得美，这就意味着丑的存在。当人们普遍认为某件事物是善的，那么相对的，这件事物就不再是纯粹的善，而是因为有了对比才显得善，这就意味着恶的存在。‌

任何事物都是相对的，美和丑、善和恶、高和低、长和短、困难和容易、快乐和痛苦都是相对的。

例如，对于任何一个人而言，人生是快乐、痛苦和平淡同时并存，《人民日报》曾言：“人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。

有时，你所认为的快乐，对某些人来讲，或许是平淡，甚至痛苦。你所认为的平淡，对某些人来讲，或许是快乐。

过往你曾认为的快乐，现在或觉得平淡，你现在认为的平淡，未来或觉得快乐。

无论你到达何种层次、到达何种人生高度，在你的生活当中，都同时存在快乐、痛苦和烦恼。

当我们对这个世界的本质有了正确的认知后，就不会再轻易焦虑和内耗了，就不会继续怀疑和畏惧了，而是能够以更加坚定从容的态度，直面对人生的种种问题，在解决问题的过程中不断成长。

同时，世间事有一半是“有所激有所逼”而成的。 困难和折磨迫使人不断走出舒适圈、不断提升自我。折磨你的，往往是成就你的、杀不死你的，终将使你强大、使你痛不欲生的，最后一定会让你涅槃重生。

正如苏格拉底所言：“逆境是人类获得知识的最高学府，难题是人们取得智慧之门。”

因此，我们需要正确对待困难和挫折。

3、最后的胜利往往在于再坚持一下的努力之中

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。人的成长和事业的成功，是一个厚积薄发、从量变到质变的过程，需要长期主义思维。

行百里者，半于九十。走一百里路，走了九十里才算是一半。少人的失败，是由于未能坚持到黎明前、未能坚持到最后一分钟。

柏拉图曾言：“成功的唯一秘诀是坚持到最后一分钟。“

教员在亡国论和速胜论的思潮中一再坚持持久战的正确观点，最终取得了胜利。教员告诉我们，只要坚定信念，认知正确、方向没有错，就大胆的往前走，做正确的事，最后的胜利就藏在再坚持一下的努力当中。