何谓肝毒？肝毒为中医中的一个概念，指的是肝脏功能失调，致使体内产生一系列有害物质，包括热毒、湿毒、血毒等。肝脏受到毒邪侵袭会直接影响其正常运行，使其失去解毒、排毒、储血、情绪调节等功能，进而引发各种症状和疾病。肝毒的来源有很多，比如饮食不当、情绪不稳、生活不规律、环境污染、药物过量等。

肝毒太多，会在人体的一些部位表现出来，这些部位就是肝毒的“凸起”点，我们可以通过观察这些部位，来判断自己的肝毒是否过重。下面，我们就来看看，肝毒太多，这3个地方定会“凸起”的原因。

脸上凸起有痘痘

面部生痘痘，为诸多人的烦扰，年轻群体尤其如是。痘痘的生成，与肝毒息息相关。

中医认为，肝脏被视为主持疏泄之官。肝气通达畅顺，气血自然和谐调畅流通，于是，面部肌肤自然呈现出光泽焕发的健康状态。反之，如果肝毒太多，肝气郁结，气血不畅，就会导致脸部皮肤出现炎症、红肿、脓包等，也就是痘痘。

痘痘的位置，同样能够反映出患者体内肝毒的程度与类型。比如，额头上的痘痘，说明肝火旺盛，需要清热解毒；鼻翼两侧的痘痘，说明肝胆湿热，需要利湿化痰；下巴上的痘痘，说明肝血瘀滞，需要祛除瘀滞。

指甲凸起有棱线

指甲通过观形、辨色、察质，可以反映出人体的一些内脏状况。指甲上有棱线，属指甲异常现象。实为阴阳气血不调，显现于指甲表面，成一凹凸不平的纹路。

此种现象，中医视为体内阴阳失衡、气血不畅的表征，形成一系列凹凸不平的纹路，其形态各异，包括横向、纵向、斜向以及波浪状等多种表现。《素问·八正神明论》中说：“肝者，筋之合也，其华在爪。”当肝气通达无碍，指甲则能自然呈现光洁坚韧之态。

然而，一旦肝脏遭受过多毒邪困扰，导致肝气不畅、血液不足，指甲便可能呈现出明显的棱线状。

腹部凸起有青筋

腹部是人体之一大重地，其状况，直接关系着消化、吸收、排泄等功能的运行。腹部出现青筋，为一种腹部异常表现，显示出肝脏正受到毒邪的干扰。

青筋，是指腹部皮肤下的血管，因为血液的颜色，呈现出青色或紫色。青筋的形成，跟肝毒有很大的关系。

中医认为，肝主疏泄，肝气通畅则腹部柔软平和，血管自然不会显现。反之，若体内肝脏受邪毒困扰过甚，致使肝气郁结，气血不通畅，必将导致腹部血液循环不顺，致使血管或有扩张、突出之势，形成腹部青筋的现象。而青筋所出现的具体位置，也可反映出肝毒的程度和类型。

比如，肚脐上方的青筋，说明肝气上逆，需要降肝熄风；肚脐下方的青筋，说明肝血亏虚，需要滋补肝肾；肚脐左右两侧的青筋，说明肝胆湿热，需要清热利湿。

注意：腹部凸起并有青筋这个症状可能是一种比较严重的情况，表明您可能患有与肝脏相关的问题，例如肝硬化、门静脉高压、腹水等疾病。这些病症可能导致腹部静脉回流受阻，激发身体内侧支循环的形成，因而诱发腹壁静脉扩张、凸起，形成所谓的“海蛇头”的现象。面对此种情况，应当及时就医进行详尽的检查和系统的治疗，以免造成生命威胁的并发症，例如静脉破裂出血、腹膜炎等严重情况的发生。如果有这种症状，建议不要忽视，尽快去医院做肝功能、腹部B超、门静脉压力等相关检查，明确诊断和病情。

记住一点：推肝经可能是春天养肝最好的方法！

每晚进行推拿，有助于疏通肝经、调理气机、促进血液循环、消散淤血，有助于降火护肝、维护妇科健康，同时有益于改善面部气色。

大腿内侧有三条主要经络，中央为肝经，靠前为脾经，靠后为肾经。在盘坐之际，膝关微曲，大腿内侧朝上，其中正当肝经所经之处。进行推拿时，着重于其中央，即为肝经所及之地。即便稍有偏移，延伸至脾经或肾经，同样能够获得积极的效果。此举有助于调畅肝经气血，提升身体的整体平衡。