中医认为，肝主疏泄，若肝气郁结，即意味着肝失疏泄，即意味着肝失疏泄，木性元气减弱，春季生机受阻，风邪失其平和，酸味无法和谐，血液不得畅通，筋络失其滋养，视觉逐渐昏暗，怒情失其调适。肝气郁结所致症状很多：胸胁胀痛、情绪抑郁、眼目干涩、头晕头痛、筋骨酸痛、月经紊乱、皮肤瘙痒、指甲变形等。今天，木子带大家一起来解读倪海厦老师的这个调肝的妙招。

倪海厦说：树就是肝，藤蔓就是肝气。树长得太密，就像肝气郁结，会影响树的呼吸，就像肝失去疏泄，会影响气血的流通。藤蔓缠住树，就像肝气太旺，会压制树的生长，就像肝欺负脾，会影响脾胃的消化。

所以，要让树健康，就要用金来克木，用斧子来砍掉多余的树枝和藤蔓，让树通畅，就像要让肝健康，就要用金来克肝，刺激肝经的穴位，让肝气顺畅。

如果说树，我们怎么让它发芽，肝的树太郁结，肝气郁结在这里的时候，我们怎么才能能把闷气都散掉呢？都要等时间，第一要看时机，这种就是初病。不是快死了，就是刚开始有点不舒服的时候，不是很严重的时候，刚开始初病，我们发现肝气有郁结的时候，我们等到时机，冬至过后，小寒大寒，这个时候是水在养着木。

如果冬天天气太冷的时候，肝脏的生机尚未显现，如同肝树未发芽，不是时机，应当等待肝气逐渐升腾，你再动手。

再来聊聊五行，请看下图：

春季，属木性，肝气最为旺盛。而冬至、小寒、大寒、立春则为寒冷之冬季，属水性之时节，肾气亦在这段时期达到巅峰。水能生木，冬季水性在于滋养春季木性，使木气焕发活力，推动木性的生机。

所以，要治疗肝病，要等到冬天的水开始养木的时候，也就是立春的时候，这是肝气涨起的时候，肝脏归于肝经本气的关键时刻，这是最好的时机。如果在冬天太冷的时候，肝树还没发芽，就动手，就会伤害肝树，反而加重肝气郁结。

待立春时再行动，正是肝脏归于本经的时刻。春节之际，乃属于肝时。春天为肝之树，为肝气之旺盛时刻。当气机蓬勃涨动之际，我们应刺激肝经的井穴，大墩穴。因此，每年无论是否有肝病，都可在立春之际扎大墩，放少许血，以求保肝护肝。这一简单的方法能确保肝脏的健康，促使血气通畅，降低患肝病的风险。注意：晚上不建议，最好时间应在上午，因为上午是阳气生发之时，如错过了立春这一天，第二天亦可。

肝经的井穴是大墩穴，位于大拇指末节外侧，距指甲角0.1寸。

除此之外，配合按太冲穴、三阴交穴更佳，最好睡前按按。这样能让你一夜好眠。