"妈妈，今天吃什么？"——每天最怕听到的灵魂拷问！别急，这6款经过万千小朋友认证的美食，不仅营养均衡，还特别好看好玩，让孩子从"不要吃"变成"还要吃"！
材料： 鸡胸肉2块、胡萝卜半根、黄瓜半根做法：
鸡胸肉片成薄片，用刀背拍松
胡萝卜黄瓜切细条，用鸡肉卷起来
刷蜂蜜酱油汁（2:1），烤箱180度15分钟小心机： 插上可爱的小旗子，变身"鸡肉棒棒糖"
材料： 鸡腿4个、菠萝圈4片做法：
鸡腿去骨，用菠萝汁腌制1小时
鸡皮朝下煎至金黄，翻面放菠萝片
加盖焖5分钟，菠萝的酸甜渗入鸡肉惊喜吃法： 把菠萝和鸡肉一起叉着吃
材料： 虾仁200g、培根6片、芝士片3片做法：
虾仁剁碎加蛋清搅拌上劲
芝士切条包入虾滑，再用培根卷起
空气炸锅180度12分钟拉丝秘诀： 趁热吃，芝士会流心！
材料： 排骨500g、山楂干10颗做法：
排骨焯水后炒糖色
加生抽、山楂干和水炖40分钟
山楂的果酸让排骨更软烂健康版： 用新鲜山楂更天然，酸甜度自己调节
材料： 鸡中翅8个、橙子2个做法：
用橙汁+橙皮屑腌制鸡翅
煎至两面金黄，倒入腌料收汁
最后挤上新鲜橙汁小技巧： 橙皮只要黄色部分，白色会苦
材料： 里脊肉300g、菠萝块100g做法：
肉切块裹淀粉炸至酥脆
调糖醋汁：番茄酱+糖+醋+水
快炒收汁，加入菠萝增加果香造型加分： 用签子串成小串，方便拿取
营养小贴士：✔️ 肉类搭配水果，解腻又补充VC✔️ 色彩丰富更能吸引孩子注意力✔️ 适当让孩子参与制作，增加食欲
看着孩子把饭菜吃得干干净净，是不是特别有成就感？其实孩子不是不爱吃饭，只是需要一点新鲜感和小心思～明天就试试这些食谱吧！
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