随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，许多家长开始担忧孩子的健康问题，尤其是那些体质较弱、容易感冒的孩子。在中医理论中，脾胃为后天之本，肺为娇脏，易受外邪侵袭。因此，通过调理脾胃和强化肺功能，可以有效提升孩子的体质，减少感冒、流感及肺炎等呼吸道疾病的发生。

今天，来介绍三款专为体质较弱孩子设计的汤品，并分享一个中医调理孩子的医案。

一、三款健脾强肺汤品推荐山药莲子排骨汤材料：山药、莲子、排骨、姜片、盐适量。功效：山药健脾益肾，莲子养心安神，排骨补中益气，三者合用既能健脾又能补肺，适合体质虚弱、食欲不振、易感冒的孩子。做法：排骨焯水后与山药、莲子、姜片一同入锅，加适量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。黄芪枸杞鸡汤材料：黄芪、枸杞、鸡肉、红枣、姜片、盐适量。功效：黄芪补气固表，枸杞滋补肝肾，红枣补血安神，鸡肉温中益气，此汤能增强孩子免疫力，预防感冒，促进肺部健康。做法：鸡肉切块焯水，与黄芪、枸杞、红枣、姜片一同放入锅中，加足量水，炖煮约1.5小时至鸡肉软烂，加盐调味。银耳雪梨百合汤材料：银耳、雪梨、百合、冰糖适量。功效：银耳润肺生津，雪梨清热化痰，百合清心安神，此汤特别适合秋冬季节干燥引起的咳嗽、喉咙不适，能有效保护孩子的呼吸道。做法：银耳提前泡发撕成小朵，雪梨去皮切块，与百合一同放入锅中，加适量水和冰糖，小火慢炖至银耳软糯，百合透明即可。

二、中医调理孩子医案分享

案例背景：小明，6岁，自幼体质较弱，每逢换季必感冒，且常伴有咳嗽、发热等症状，家长十分焦虑。经中医诊断，小明属于脾肺气虚型体质，需通过中药调理以增强体质。

辩论原因：中医理论认为，小明频繁感冒的根本原因在于脾肺气虚，导致卫外不固，易受外邪侵袭。因此，治疗的关键在于健脾强肺，提升正气，增强机体的抵抗力。

具体方子：针对小明的体质特点，中医为其开具了以下调理方案：

内服方：采用黄芪、党参、白术、茯苓等健脾益气药，搭配麦冬、百合、五味子等润肺养阴药，制成中药汤剂，每日一剂，分两次服用。食疗辅助：建议家长在日常饮食中增加上述三款汤品的摄入，特别是黄芪枸杞鸡汤，作为每周至少一次的进补佳品。

调理效果：经过一个月的中药调理及食疗辅助，小明的体质明显改善，食欲增强，精神状态良好，换季时感冒次数明显减少，即使偶有感冒也能迅速恢复，未再出现高热、咳嗽不止的情况。家长对中医调理的效果表示非常满意。

通过上述案例和汤品推荐，我们可以看到，中医在调理孩子体质、预防疾病方面具有独特的优势。家长们不妨根据孩子的体质特点，合理选择食疗方案，为孩子的健康成长保驾护航。

在这里提醒大家：上面提到的方子虽好，但中医讲究辨证施治，一人一方，辨证准确后才能正确用药

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！